 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。* n* W' `% O% I l! g' O" _' Z& J
7 q; y2 w0 W1 u& W5 f% u. W红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。% n- d0 B" Y1 s
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。3 w# x" \3 M) O) d
7 Q' u( W' N: _4 G! r: U- |把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。8 R2 P T# `( l- m
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! m' a( }9 v% z- z' u6 i& w: x2 I*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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- o" d1 y" t2 Y m9 M3 u做法参考:《贝太厨房》
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0 g) _0 b2 [- s( p/ x4 j; ]材料:+ U! Z, b" X% j
干红枣150克5 y9 z6 ?; g& @, c* ?/ M/ O
冰糖50克(或黄片糖)' ~# g" _2 M- v6 [* Q/ r( V/ e; j
蜂蜜200ML# w3 d% w" |: v: S* v+ m3 |' A
水350ML3 d3 E C( i7 c8 C2 ?5 c7 A+ Z3 I
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注:
4 n) i% ?$ b3 ?/ p! J; p1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
7 J3 c& p7 ~( b4 L2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:3 R* h4 `( i% ~9 z) A$ Q
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核" j. H" C7 }- k( E
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水0 `; A& g3 h- I% e/ }& M2 f
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1 A! U2 r8 c' `( s3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干: s* k1 r1 {1 \! q8 X& N, m' M
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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) x6 }4 {! U2 J. @1 R+ [& I/ a) C0 q8 k5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
. Q# O% R! p! }% C! g6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可( s& }$ q" C# Y0 z
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧1 ^8 ~+ H" C# Z6 q h
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4 |4 k4 n% M( Z# A) F同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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