【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

get8686

很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。
0 J2 A( S# W) n% ^0 W
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
, {: \; |& U0 c6 w7 U! k

' S9 h7 D  _) d红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。
+ r) g# M# x7 y3 y: S+ E/ M
我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。
3 r% E; z6 m* U# j7 o( W3 _+ Y1 p
无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。

把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。

3 k% `! w) Q" [. x
- o9 p2 r. ^& e* F6 f1 ^1 A' e: F" F
7 t8 u# {) d# S0 Y, a0 P$ E; D

*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
: Q+ [4 a( E6 }% J4 g- I; F
( y) F3 B* Q0 n8 O+ A7 Y) [做法参考：《贝太厨房》
  D1 K' W- F! A/ b6 u, l7 A
$ W' l" r1 O7 O材料：
干红枣150克
冰糖50克（或黄片糖）
9 j, H: K, [1 `蜂蜜200ML
水350ML
3 @; a( n9 f/ {. `! m
# ]8 H, F# }+ _2 n/ y8 {注：
' o. `/ `" V/ N/ \: y( f1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
( o- Q- P" _) k) ]2 h2、糖尿病人不宜多吃枣
: F" b- h. \7 c7 G
) D$ |. s# O' [) g, x' F1 }- {: Z7 e' M做法：
$ P4 J4 O: \* R, X* G- l1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
# x6 n3 F* @3 E6 }7 ~  T) v7 N# E3 B2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水
% }# T+ a# h1 T7 W* U: r
2 Y9 b. P4 Q) D! r( c8 O6 U( x6 p9 u
* N1 g, S8 ?/ Q) N& w' t8 P8 u# S- y+ Q
3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
. h" c2 `4 s' h( k( @4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状
+ L3 l8 I- R: d0 F  m7 i7 n
% ~; P1 P+ ^( {: j. e8 \
1 j# O* Q" Q3 {% N. }1 U' M. J; |
1 u# m3 s* o- O8 O5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
$ O6 Q* L8 z: g, b; K3 D7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧


" W6 m" F, {" @( e' W



7 @# ^7 l, a* ?$ x
' j* C# ~, g6 t$ q5 X
6 T7 k: e) h0 s+ f. G; S
6 w) E$ j8 n! @
% x! B; l. B. G; d2 ?



: a: @" N  g8 b同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下