 鲜花( 219)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 健康营养站 于 2011-9-14 22:33 编辑 ; U# D- u! o: P
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也可吃些营养品如我公司经销的美国产螺旋藻,对贫血症有叫好疗效.其功能如下:3 H8 y6 t" n) e* p- R+ a* j/ j
贫血症: / e+ s3 j1 c) ~5 O' Y
红血球的主要原料是蛋白质,因此缺蛋白质就会贫血,缺铁则血红素不能形成,不过没有铜的金属酶则铁不能进入细胞也会贫血,维生素E缺乏时,血红球外一层不饱和脂肪酸受到过氧化物的破坏,使血红球破损而造成贫血。一般补血剂含铁太高往往破坏维生素E,反使贫血更严重。缺叶酸、缺B12也会贫血,此两种为细胞不可缺少的成分。缺B6发生细胞血球铁芽细胞性贫血。
" `% k$ Q6 l, _1 P. Z" v5 D螺旋藻含植物性蛋白质、铁、铜、维生素E、叶酸、B、12、B6,对贫血症非常有益,而且B12含量特别丰富,因此贫血改善情形很理想,一般约服二周即有明显改善,约45-60日使红血球数(R),血红素(Hb)可达到正常值。
& `: U" P' q' F' ~饮食避讳及有益贫血的维生素、矿物质与其他食物:+ q E/ J7 n7 g7 N
(1).避免茶与咖啡,两者干扰体内铁质吸收。
9 k. x( ^: ?- C0 h& ~8 I(2).有益食物:香蕉(富铁、叶酸)、蜂蜜(富铜)、向日葵籽、蛋黄、肝、芝麻等。
9 { Z9 A+ S( L# ^' i8 v( V- @4 I(3).维生素及矿物质:有机铁、B12、B6、泛酸、叶酸、E、C。; }- N. U9 v; X
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不防试一试,不是处方药.价钱不贵,还好往国内带> |
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