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健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。 # T- l, q* W/ C1 r
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自测一下 你是酸性体质吗?
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& Z, D' D& I5 c9 H+ `9 w5 E! B& Z 1.早起精神不佳;6 }* y2 ?% \3 {
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2.夜里睡不香(失眠);3 q. E3 B- b. V/ Z: \
5 V; }1 h% q1 N/ I" u9 G 3.整天都感到很累;& D1 w: m+ A+ i0 s$ Y
9 ~* w2 Q/ n. y; w# A* a 4.工作想速战速决,没有持久力;
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5.情绪不稳定,容易发怒;: |8 J: [4 L2 }
3 ~& h+ i j$ c. g/ B( M. S 6.易被虫咬;, ]+ v& J2 }5 V, f$ @* _8 \9 ^+ B
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7.容易得皮肤病; w1 J" k3 J) _4 K9 B6 N
3 ~0 B: P" B# S3 Q: V8 I! K 8.容易发烧或感冒;9 z- K8 O7 s2 ?8 r8 d2 H' o
; B) n: V* g. r. D. X 9.有高血压、低血压、肝脏病;
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10.有糖尿病、肾脏病、痛风;
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11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;
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12.身体肥胖;
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( f& T' q/ o) ]( s 13.有胃病、胃溃疡;/ B. J1 W: w5 j" B) v* ~% Y
R9 D) W1 o) s- w/ f; M5 ^! Q 14.有过敏症、便秘;4 K% e% ~% P7 k5 \
' { v- q( v# ^+ F) O: \ 15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;
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! E; p6 ^# K$ T) {6 I! T 16.食欲不振;0 k- P, y1 s/ o' c Z5 h
! {* L+ Z7 `) y: N7 A% I 17.牙龈易出血;: A0 T0 K( j# _* {+ r5 U! B
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18.伤口易化浓;# A7 v2 V- f) i! S
/ }; ~" h1 u" m5 |& x9 s 19.喜欢喝(碳酸)饮料;
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8 K2 k7 F$ e8 D; | 20.喜欢吃肉食、油腻食物;
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21.喜欢喝酒;) G* W8 c2 t: o5 R; u/ ~
% e: e# c/ O2 |& u- \- e8 @" f1 ~ 22.喜欢吃甜食;1 G2 a9 J7 ~' j7 w" p+ Z
% _. X6 @% q7 V8 A _; E 23.喜欢吸烟。
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有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。 |
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