《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

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8 r9 H1 {3 x. f内容简介     
7 ?  H: w, B- D0 s) i2 c    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
   
目录
虫草乌龟煲
4 f- b* H  _- a  y* p龙凤呈祥
洋葱虾仁
5 g; e2 ]5 ?+ P) n! S! ~2 O% ]双鲜虾仁锅巴
山药金牡蛎
& P; I2 C* M+ t. F' S甜椒三鲜
2 F9 r+ l) F5 z8 i' e豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
, ?, ~( q3 p+ R( Q2 c( N3 p! g吉利堂炒三鲜
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) _/ J1 n- k3 Y# o2 I, M( t[试读片断]
. g! l9 I6 R3 f6 h3 k4 Q原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
制作步骤：
8 m, M. H1 ^$ ]# p% k' l, m- n/ i(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂

【下载地址】
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[FS]  http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
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7 x5 m. o+ ?4 M; W! A[WupLoad]    http://www.wupload.com/file/67884186
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