夏秋交替做个"防晒美白控" 日常防晒首选隔离霜

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% @: T7 R# B$ J过去的你，或许经常视脸上的小斑小点为白皙肌肤的致命伤，但是现在的你，美白观念可要进化了！因为，不论是哪一个时代的女人，现在心XX同的美白目标，就是肌肤要能够媲美名媛脸上的好光泽，以及随时都看起来气色极佳的均匀肤色。
是的，在夏秋交替季节里，我们要防晒，更要美白，从现在开始做个“防晒美白控”，拿出最多的热情来防晒美白。
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4 i0 S7 j3 \& Q* |. I, @5 ?·护肤篇·
; V' P" x+ i/ j5 n: K# K/ M分时美白计划
6 }# x; m0 e8 I# D0 T都说夏季是阳气上升季，难道皮肤敏感、暗沉，淡退的色斑也要跟着一起复苏？别担心，这是季节变化带来的连锁反应，白日紫外线渐长，空气湿度的变化，情绪压力使黑色素重新活跃起来。没人能逃开季节带来的肌肤问题，我们要做的是去解决它。
也许你会说，季节性问题终究要随着季节的轮转过去，但如果你在此期间坐视不问，很有可能给肌肤带来长久的暗沉和肌肤老化隐患。
经研究发现，白天压力，尤其是源自UV紫外线和污染对肌肤内部造成的深度损伤，会深达肌肤细胞核心物质——DNA。如果这一部分的DNA链收到损伤，细胞就会受损而不健全，通过这一DNA复制的新细胞也将天生存在缺陷，即使受到微小刺激，也将产生炎症，使得黑色素细胞变多。
+ z2 K2 m' C- J# \. i既然了解了黑色素沉积的规律，我们就有机会控制它的蔓延，最终赢回皮肤的均匀剔透。把你的努力放到每天的24小时里，为你的美白列一份计划书。
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' w$ h5 I0 V9 j  {, t8：00am
第一步 清晨起来，第一件事情不是洗脸，而是先打开窗帘，让阳光洒进房间，不必担心。9点以前的UV对皮肤大有益处，温暖的能量还能激发你的快乐荷尔蒙，活跃气血循环，用温水洗脸后，喷上冰凉的保湿喷雾，给脸蛋来个醒肤按摩。
第二步 涂上美白乳液、眼霜，趁吸收的空当弄头发、换衣服、喷香水，最后擦上防晒隔离霜，再扫上散粉，出门可别一头钻进出租车直达办公室啊，不妨伴着清晨的阳光走一小段到车站去坐车，沿途还可以呼吸新鲜的空气，早晨多走走路对健康也大大有益。
12：00am
第一步 午餐是个放松的好机会，12点前为上午的工作做个小结，把下午要做的事情记在纸上(就不会被你带去餐厅了)。约上几位同事，点几样好味道又营养的饭菜，边用餐边聊天，好情绪绝对能冲淡你的压力。
' v* U& I3 |; p5 b# }第二步 回来检查隔离霜脱妆情况，是否需要补涂。
4：00pm
第一步 下午4点左右是“健康水果时间”，吃一个苹果或是橙子，能立刻缓解高效率工作带来的疲倦感，补充维生素，还能帮助身体抗氧化，你还能趁机梳理一下思绪。
' a  ~0 }& N! F. q9 @第二步 再持久的美白隔离霜到了这个时候也可能被氧化、消耗殆尽，皮肤出油、湿度降到最低，建议此时补充保养品及隔离霜，先用洁肤水擦拭全脸，再用爽肤水二次清洁一遍，随即擦上保湿乳，并涂一层隔离霜。如果下班后还有约会，顺道上个新鲜的彩妆，让自己光彩如新。
$ k" n. B* d  ^0 \/ A9：00pm
第一步 下班到家要尽快洗脸，稍做按摩，把皮肤上的污垢、分泌物彻底洗净。睡前躺在床上，敷上天然精华面膜，听一会儿音乐，享受着难得的清静。面膜的清香弥漫在你周围，皮肤咕咚咕咚地“喝”水，可以想象角质细胞从干瘪缺水变回饱满通透吗？洗去面膜的瞬间，你能发现皮肤亮白了很多。入睡以后，皮肤进入一天中自我修复能力最强的时段，无论深层次的DNA损伤，还是表面黄气暗沉，无不得到逐一修复。
第二步 睡前涂美白精华、晚霜或者家用焕肤产品，让第二天醒来的你焕然一新。

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“美白针”真能美白吗？
“美白针”真能美白吗？北京大学第三医院整形科薛红宇副主任医师介绍，据了解，美白针主要来自我国香港、台湾地区和美国。目前我国卫生部没有批准为了美白采用针剂的治疗。而且，美白针的效果微乎其微，即使有也只是短期效果。
美白针效果微乎其微
“我了解了一些‘美白针’，它们没有固定的成分，但一般都是以维生素C、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)和凝血素这些成分为基本构成，这些成分也基本有抗氧化作用。”薛红宇表示，“美白针”的效果几乎看不出来，即使有，一针的效果也只能维持1至2天，因为药物逐渐被肝脏代谢掉。
& c9 O/ C& H* J5 V# g过量使用损害内脏
5 J+ N! _/ f( I0 Q) `6 z- Z5 V既然“美白针”没什么效果，那是否有副作用呢？薛红宇说：“因为美白针里的成分可能多是维生素C、维生素B和超氧化物歧化酶(SOD)，它们适量的使用对人有一定的好处，过量使用肯定会带来问题，因为这些药物多是在肝脏、肾脏器官来代谢，如果过多，会对内脏器官有些损害，但不会出现太大的风险。”
薛红宇提醒，“美白针”的出现是符合市场的需求，但它并没有经过严格的对照实验。很多明星会推荐一些产品，即使有些有效果，未必人人都有效，由于人的个体差异性很大，因此爱美人士选择产品一定要谨慎。

- {$ j! b6 Y5 y8 k( b0 u延伸阅读
日常防晒首选“隔离霜”
防晒在一年四季都很重要，那日常防晒只能选择“防晒霜”吗？如果你只是上下班的路上与阳光相遇，擦带有SPF值的隔离霜即可；如果是外出游玩，那一定要使用高倍数的防晒霜，这样对皮肤才安全。
隔离霜既防晒又护肤
+ i( W, @/ w, d! B9 k相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。因此，隔离霜能抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。
# [: Q: p4 m+ M  z1 J6 Z# M' Z防晒霜只有防晒功能
6 t/ [6 K: X8 R+ ^8 G1 m而防晒霜只有防晒功能，一般防晒是运用反射科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤的侵害，不过这样的物理防晒有时候会显得油、不透气。
敏感性皮肤慎用隔离
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+ D' B0 y. a* Y/ U9 I隔离霜分物理性和化学性两种。物理性隔离霜是利用镜面反射的原理，让阳光照射到肌肤之后，就如同镜子一样反射出去，不会直接侵害到肌肤表面，因此物理性隔离霜的SPF越高，质地越油腻，一般也不必担心过敏问题。但化学性隔离霜质地清爽，不太适合敏感性肌肤。
用隔离霜后要先卸妆
- q6 v! L0 }3 R1 R7 M正在被青春痘所困扰的人，建议先请教医生，看能否使用隔离霜，再选产品。隔离霜就是因为有一层阻隔作用才能保护肌肤，但是对毛孔内已经是油脂却还要用油脂保护的人来说，就是雪上加霜了。更重要的是，使用隔离霜一天会产生较多的油污，所以洗脸时最好先卸妆再洗脸，不管有没有化妆。

麻木布仁

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