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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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9 A1 H# x! d6 V' E2 hGood for me ........., w7 s1 W% L0 a- x
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但& U# U+ ^' g% l7 ] ^
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% ^4 h G; R$ v6 i. @4 X舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,( q- |- }8 M" a0 j
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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6 z7 n# o: r( d# d) Y$ ^云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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1 V' u* a% {0 M& m( L5 ~言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?2 {$ r' t. L W+ W( E5 q4 [6 x
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
4 g) r: _* D; y我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
9 [* `" W1 @0 m7 W. T, b拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张, C! r7 a4 ~' ~/ Q6 d, X4 Z0 o
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,7 u* H( V' |/ A$ X' u7 X
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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