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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 8 ^) h J2 k% K5 S1 v* n4 u; g
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Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但: U6 ^, H" s: V/ Q; N8 L$ R# n
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) [) u/ _( r) ~* K/ j0 A% }舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,& \& Q/ ?- @8 b3 r5 [5 Q
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮5 @9 P" w# e/ U" P
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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, Q' ^, a2 M; E言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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% m4 P9 o+ u; I" z( B/ L' UQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?' j: K2 O8 [ n, T
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,# G. C- [* d: Z( N
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极2 M: h+ L9 K) w9 P& C3 |
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张5 \! @ E! P$ V: o
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
- l: ^1 k, V! T8 }( ~4 Z3 R太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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