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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Good for me .........
4 B6 j1 \3 {, q7 T) s" t/ b( x3 ]Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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( W+ k9 h4 {, D: i舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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, |+ K7 s+ L* T' g! `. g3 ]1 v; H% W" |- q云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。0 A0 y/ f" r, |# g$ D7 s' ~
# ?9 W% G- N! o' v3 dQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处? Q; N& S" R. w0 X
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
) M& y) }1 ?2 b5 K我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
/ }5 K2 A/ D, X拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张6 z, b. Q0 b8 \/ Q$ d
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,/ G. k$ T- s( ^" }( `& }7 j
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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