 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
# ^( w, w! a. N6 M/ O, @前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
' a1 @+ U4 O& @1 _開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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烤鮭魚 3 q6 k' s5 E- J! m" r
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 ) T# [1 y, `' |0 F( j
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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2 p3 \; b; x6 w$ S. O' u: ^什錦海鮮蒸飯 8 E% a6 i! O: W n8 i7 S8 y
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
( A( q9 I! x- e0 j8 q- U$ ]5 ~1 g) r再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋
; ]6 `/ p; l! o2 a+ x9 d1 Z' H先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
% s0 G+ V0 k" K粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 + K. F! z" ?1 f+ G- p. p
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 7 {0 m, W3 P5 R) [
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 & ]4 b, S! R3 V b: r- }: v6 s
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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5 n W4 O' _# [% B/ S我都是懶人作法
( s, w3 L% S o其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 . O. ~ i7 ^/ u. F$ n
還有
7 L# f1 l# b+ y前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ! F: ` _- J2 v0 z0 `5 S- V
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!