 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
) A! b1 o3 b, n' Q前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) : e% ^: z& M7 z. [
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 2 w4 }, I) Z6 B6 l4 T/ }! w
8 h3 p, O4 R, R; f+ u$ d
烤鮭魚
4 h1 g- F9 j/ h( x解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 " O& E3 f) e( R# k+ t
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯
; z9 e, l2 ^4 K9 j: s蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 * H( t! F6 l$ b' b
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 / U. c* [1 x6 q! [ ~
3 F6 N5 u4 d0 u7 M( Q沙茶豆腐鍋
' S5 \# H) j) ~: a0 n先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 9 t% c5 g$ u5 p8 y% _
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 3 ?; x, V- z# d8 u3 B
+ @1 q% Q) s- \" X( s) M/ m) K
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
0 b0 O4 `0 X- S: d3 E7 i. L邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 , G: }/ G8 [; q9 g5 N
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... , k( _! ]9 i: r9 B
- T* \. N5 y# l' ]1 n& G1 u我都是懶人作法
' O6 R+ l1 f6 D$ M- {+ k- M. Z其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 % o+ d1 w! @1 H7 ^
還有
) Y1 G1 Q$ O1 m: a/ d前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
. i8 Q; [1 S3 N! ~30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!