 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) . b3 l% T( r& m6 v' R4 I3 T
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
0 q$ J7 x$ J2 f6 D Y# J開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok & g1 W$ W7 `) `5 P# }2 N" m
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烤鮭魚 0 X0 o% P/ K- f
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
2 S ^1 H' W, q1 Y9 P" }) @ O放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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' N/ p* n! s( ?: u- U5 c什錦海鮮蒸飯 8 }0 U, A) s1 Q7 p- Y# v: ? u1 _# A
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 " v" L* v1 [) k& Y
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 ! [: b, C! p* M7 E- h& Y) a
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沙茶豆腐鍋 ; S# ^' {6 r0 l4 {) L
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
; F# q" ^! D( v5 W* U) S粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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" _' G; _4 H( y$ }. s Z* T電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 8 `$ g# }3 H, D. g: [8 G8 U* q
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
; j/ R9 X# r0 w3 N這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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6 y1 z7 \) @6 d3 B% F+ t \我都是懶人作法
7 o2 W" I, P' v: ^& i& `其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 , U( a- W3 c2 u+ I" U$ A
還有 + T0 |0 f) W' Z# H; Q; F
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
- p7 Q! @$ c+ P30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!