 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。3 \5 [7 P( @, Q% u) ^' U
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做法:
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5 C$ ^& t- [& A( J9 b l2 M1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;" L- v! m2 v9 t' l. @4 Q
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2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;% G* O# K* i- k
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3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;
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6 D) v9 s- A0 i/ ?1 d: J& e( r# W4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;+ u; w9 D+ {" F5 A1 M8 {
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。5 D, r) Q! c, y2 d# t) V9 J
/ {" z5 f7 g7 p3 V# T4 Y& G注意:
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* i8 c- `) f, Z1 e M0 h% h1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
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5 f7 |7 V7 }, L7 k: o d2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。5 ]' {' X' q- S# j- ?! E5 d
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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