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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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6 W& u8 w' ]9 @7 U8 m 作者：聂国春
5 p& t/ g- c8 a* w8 F+ Z" Y& F 2010-10-25中国消费者报
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
4 ^& ?6 A4 g( m8 l/ |# ^2 Y9 H左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，6 i2 M9 \0 D" O# j, i% i8 T
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的) R5 t7 ?9 x' D( p @0 F6 X
规定。9 i% N" k; [0 f3 x
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达$ F0 l. t8 W* N/ N, s
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。" z7 o- `+ W0 y) H# i0 T
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
Y- \5 j, q7 Y6 `! w肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
, B9 V. u) I9 h7 d( H1 ]% R3 l$ D大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
% y% f# f' a- |8 \6 R定。
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6 h2 Z$ ^; \* L. l7 Z: t/ B7 ] 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
& @8 u4 @0 p, S' k/ W一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
, N2 i+ U+ _. ^谱吗?是否真的没有副作用?2 S. b ?0 Z5 Y% ]
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效( _$ G: o1 s! g9 |
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
7 D- ~/ @! l K7 c! S的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
4 E3 L" n1 X9 P. k$ M3 d1 @! x除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，8 Y3 B2 B& H8 R0 J G
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。( _8 j( o1 L2 h5 k7 n4 }
9 J/ ?3 Z# h9 ?) `* l% j' n% k3 V: }0 w" T 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
5 R6 W; v* z! j! l" M不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的! K% K, w. h6 b t
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
6 ^! C: r: F& L# K, V7 n: s99%以上。
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- g# [/ F _1 u, {' Q) [ 减肥功效备受质疑1 {, ~+ Q# Z }( \' N1 W
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
& ~8 K( Y X4 a0 u止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，& Q9 ^, W% a4 A* g9 v3 }( {
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
, p1 b2 F; R2 S* ]% C4 k$ D( T4 y; Y披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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7 P! b9 D2 |8 |* W1 N 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来+ M7 b! c P( k" |9 [) w7 c' O
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
9 n2 h4 q: i1 {* C音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而' V* M: `' T! A' x h
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身: f# Y7 Z4 _5 N- f+ ~# S r0 j/ Q1 H
就可以合成。
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. v7 S' q* O$ P 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
% h9 A# x1 f2 a2 ~3 l% _0 d教授。+ J8 {2 L: j5 K2 R' v( z# S: G
) [( c4 a* A- ?7 R1 K% @" C4 z 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它5 G: j9 D% f) e! w
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
3 I2 C( B, ^- G7 f% o" r但更多的则摄自于肉类食品。
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6 }' T5 p& a q/ r% T+ G/ b* [ 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，* Q5 ^6 f( m& n+ c- A" l' ]
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
) u8 N4 L* B5 C“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
) n- E+ E U9 a. @6 {& q* `' |3 f7 T肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
8 N2 R" ^& N0 S$ B- \员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才3 r( G/ ~- V1 R6 L' b
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的5 I$ f4 T" T7 ]) M3 {2 h6 C
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈 A4 N, x: y7 N* [: Q
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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" V. @8 I0 h0 Q( ^ 无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴9 n& k- R+ _8 r3 l" q; ^* D
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果- P1 Z/ y- v+ T m$ _7 c
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态: ~2 d6 Z) v( h( H, p7 |
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
; o- g) z6 m2 O4 D- B' {% u服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。# z$ Q, K( l6 G. Z
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
8 R% `1 V/ D$ i# _& C- |! E旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它， ]. q- k$ F9 ?. |, c- @
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
( b5 L5 [$ t/ F' a% k8 |; L; r6 N犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
' K8 V6 H! G5 d2 g后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
' |" r7 l3 x( c) P E) ]" L* F难以入睡。
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, j o* P- B1 p+ g 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
2 I; L; E; h: H3 g# @都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
% o" p' @! I% f+ N; l肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱$ j; J3 s1 X0 y ]+ v- z. ^: @
的人士。# H s3 D6 _* b8 H9 V0 s
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
, P) y4 ]2 ~! O品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
* S- I; o/ |( A4 J2 ]) J& o1 B" h碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
5 x, h- ?! D2 A3 W其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
- C; r {, r& r1 c8 s; C正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
( s& s* ]* C% n @ ^' m5 Q8 S喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
