喜欢吃零食

人行明镜中

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天

不买零食
0 _4 ?+ @; t- P9 K% I& ?$ P打开冰箱
5 S! |$ ~$ s& T6 M2 B全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
1 T: W* s/ }& N- H冷的话
. G. o* l3 h, c9 B5 U就去gym一顿跑

Devilicious

不买零食
2 W8 i% H! I$ B, d5 ~, z$ J打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
3 ?' ]$ u1 e0 t+ ]' e5 r: G% o冷的话
1 t+ |* n0 n' L& V% j/ ~就去gym一顿跑
2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

/ B4 K6 \7 x/ E) m- ]# h5 _这种活法不如去屎。

永远的末班车

这种活法不如去屎。
% V( m$ [  Y" i; wDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

4 \% B$ @6 c8 X# e- {

apiel

这种活法不如去屎。
% x3 @9 t" q0 {; g1 o$ ?9 O# |+ O2 dDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

6 |9 e! K# Q8 p. v( i

周小花

这种活法不如去屎。
1 c/ a9 i9 W" `Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

0 P& V- o) q' T! r9 F; p6 [0 W0 {

toca2007

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了

2009的夏天

这种活法不如去屎。
* V) p0 W% u& o& `Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

$ Z/ O9 n4 o5 @; r3 |" l( O- A BS你个小骨架还长不胖的
你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中

不买零食
! {- Q% X- _0 l: R1 B4 c2 O0 j打开冰箱
  {% S( f, g/ b! F全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
8 E1 O' ~' U9 S, K) [冷的话
就去gym一顿跑
2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

感觉有些自虐， 我还是挺享受美食的。今天下午， 又吃了一个两球的冰淇淋， 一块奶油蛋糕，还有一杯清茶， 很惬意。

人行明镜中

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
) Y7 r8 G8 R( _/ j4 x0 gtoca2007 发表于 2011-3-5 14:06

是啊， 这个癖好放弃不了。放弃了， 少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计， 发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了
shelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

我小时候用的就是这法子， 很奏效。 可是， 屯里哪有那个条件阿！吃腻了， 过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。
积点数上瘾 发表于 2011-3-5 21:01

9 W$ a4 g  J, D8 @  B4 k. \6 `3 R我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。
8 f# K$ }" }/ l1 X) bjojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777

16# 人行明镜中

7 H: V# F3 e- }$ E0 ^/ Z
. h* f$ `7 s/ P仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点
3 T( v& M. s* }3 L人行明镜中 发表于 2011-3-6 10:33

& V$ Y& G+ i& t5 Y) E1 Lmm不错了 每周 去三五次 每次想到 去 gym 的路上 还有回来的路上 还要换衣服之类的 事情 就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
% y3 S& b$ r7 w. w; x! P: Y' [: C这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.
永远的末班车 发表于 2011-3-6 21:42

瓜子

2009的夏天

瓜子
, B  O+ R7 o5 b5 j1 ^junglebell 发表于 2011-3-6 22:43

) a9 v! [( u, A
瓜子很油的
吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
# Q( k7 f+ D5 B, C果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。