家长朋友们，我推荐一种饮料

三思

孩子不喜欢直接吃绿叶菜，最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁，橙汁更柔和更好喝，同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单，橙汁+菠菜，用blender 打碎就好了。

嫌麻烦的同学，可以直接买橙汁。

我通常自己做橙汁，其实也很简单方便。我用的这种citrus juicer 还很便宜
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还可以直接把橙子去皮切块，开始少放几块橙子，加一点水，用blender打碎，然后慢慢增加橙子块。最后加菠菜

sweetlele

不是泼大妈冷水，这方法是很好，但也不能多喝，量要控制
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! A/ J7 {  K- Y% |# a+ g据说小孩子其实不该多吃菠菜，还有橙子
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7 @4 t& i6 B2 r; }8 u0 D" j% F当然一天一杯我觉得应该问题不大吧

三思

不是泼大妈冷水，这方法是很好，但也不能多喝，量要控制

# Y5 e: n/ p+ l6 s. ?! Y) A, J+ U据说小孩子其实不该多吃菠菜，还有橙子
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当然一天一杯我觉得应该问题不大吧
: n! R' Z0 }- B( }8 \4 ksweetlele 发表于 2011-1-21 13:03

$ N) a, {! P* u/ f是吗？为什么不能多喝阿？虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量

sweetlele

是吗？为什么不能多喝阿？虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量
0 R6 E$ R0 b& y( d) _三思 发表于 2011-1-21 13:07

& J0 C7 R! R; ^! w因为菠菜里草酸很多，容易结合钙质形成草酸钙，小孩子代谢能力弱，不易排出，久了就可能结石

. {8 i2 ?* R7 O9 J, h- C; Q! ~橙子是因为胡萝卜素高，吃多了小孩子也是不容易代谢

4 H! ~, r+ f/ ], [5 ?所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性

三思

因为菠菜里草酸很多，容易结合钙质形成草酸钙，小孩子代谢能力弱，不易排出，久了就可能结石

9 y4 g  E  ~# O! _橙子是因为胡萝卜素高，吃多了小孩子也是不容易代谢

所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性
sweetlele 发表于 2011-1-21 13:14

0 d% x1 i% \6 X2 a0 ]3 H6 y6 g; x/ o哦，这样啊，谢谢乐乐，那么就每天一杯吧，他们能每天坚持一杯我已经很满足了

梨涡浅笑

那橙子和胡萝卜，那个胡萝卜素高？

三思

那橙子和胡萝卜，那个胡萝卜素高？
梨涡浅笑 发表于 2011-1-21 14:16

' m+ }* i' B; \1 b/ E5 Z7 Y胡萝卜我家孩子没问题，因为那个有点甜。但是绿叶菜他们不太爱吃。顶多包饺子多吃些

梨涡浅笑

橙汁是我儿子的大爱，我的机器又是手动的，每天都榨得我想。他喝了橙汁胃口大开啊。让小孩子吃绿叶菜真是难度太高了，我试过用菠菜做面条，做西汤，都是半哄半唬地让他吃的。今晚试试你那个方子，不知道他喝不喝。我儿子特难伺候，他有一条特别的舌头。那天我做了NANAIMO BAR，里面放了葡萄干，家里有4种葡萄干，他一吃就说是GOLDEN BOY的。我立即晕过去。

海妮妮

俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去.
绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口.

眉心眉飞

LZ 能不能帮帮忙，让孩子能吃肉的饮料来一种。

5i5j

LZ 能不能帮帮忙，让孩子能吃肉的饮料来一种。
眉心眉飞 发表于 2011-1-21 15:17

3 P6 i* [) V, l2 k* O% @  g
$ ~$ t) `  [  O# E; T) B% e$ L不是有著名的三大妈牌牛肉干么？

sweetlele

绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆

Cocco

我家老大也很难伺候,喜欢吃的也就是黄瓜了,MINI的,几乎每顿饭都吃半根.胡罗卜有时吃有时不吃.
: B8 e2 B4 i1 A6 B6 R' R( J1 M  HLZ的方法不错,打成汁儿,孩子一定会喝的.只是蔬菜的纤维就会浪费了,我经常把蔬菜剁碎了,给孩子包办馄饨吃.

标普中文

4# sweetlele
( I) S/ |$ [+ y

: C4 @5 g; s5 i3 q1 I# P3 @严重支持乐乐！
" ^( O" M% s! H, l8 J! V! A8 ]. P0 B儿子当初酷爱大力水手，我们趁机让他吃菠菜，而且多吃。结果，儿子消化不了，拉出来的都是菠菜了。

A476542697

苹果汁应该可以把！

我是一只鱼

俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去.
& Q0 C; X$ i/ C8 N  n7 D- s绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口.
/ L$ q* }7 [4 n海妮妮 发表于 2011-1-21 15:08

. ~3 [' J. R* ^/ F% }* U2 A你们家孩子挺乖的啦，芹菜连我这老太婆都不喜欢

我是一只鱼

绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆
# I% k! O8 q1 J$ O4 U1 {sweetlele 发表于 2011-1-21 16:08

我们家孩子就吃四季豆和茄子

我是一只鱼

孩子不喜欢直接吃绿叶菜，最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁，橙汁更柔和更好喝，同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单，橙汁+菠菜，用blender 打碎就好了。

) B: P7 r: b% j. t. ]嫌麻烦的同学， ...
三思 发表于 2011-1-21 12:38

但愿他们能喝，过一会就给他们试试