炒鸡蛋 投票之一

雲吞

1 e! y! H. P; W0 b. u/ E你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

1 ^+ E% A: d, u- a) f4 P% a/ b* K4 s
; D9 B5 }; f9 _" j/ B9 d$ Q吃鸡蛋的好处：
1：健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
# F- q0 ?/ F- W- ]$ \- E. a理由2：保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
理由3：防止动脉硬化
. H% L# I* O* Q( Y8 b: l美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
理由4：预防癌症
. F6 J; N3 U5 H7 O' Z0 n鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
7 ^4 p1 L" l1 f7 I& N理由5：延缓衰老
# j* w0 R/ I5 R7 a# k! W人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。

- [  c+ e7 @5 i& ~5 P* R1 \* d聪明吃鸡蛋
鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~