炒鸡蛋 投票之一

雲吞

你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

' P2 v$ q# z/ W# u: [3 l8 E0 E! o
吃鸡蛋的好处：
1：健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
5 d9 E3 X; e" c* w3 }1 S理由2：保护肝脏
$ h+ w- `" Y$ @& [$ @6 l鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
* P1 E% a8 F& J# R理由3：防止动脉硬化
9 X- v- y* T: a8 I0 [/ {8 m$ j, V美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
理由4：预防癌症
$ ~  y: }$ \+ l) _. I/ R0 X鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
+ w0 }, l6 K& N, L5 \! q理由5：延缓衰老
2 Z. ]1 b# b  Z8 R, {) x2 u人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。

- _8 R) G& q$ S* I. A聪明吃鸡蛋
鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~