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禅修健康班招生(MEDITATION -100)

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发表于 2010-10-30 10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2010-10-30 11:10 编辑
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9 y  m; v5 ~# k* _+ w禅修健康班招生(MEDITATION -100)
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, R1 ]9 k  E3 ]* o/ u+ y4 k$ ]8 o1 r9 h1 D: Y' D. R
时间12月26日2010 ~ 1月3日2011年  (8天半)
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课时安排9:00点-下午5:30点,中间午休1个小时4 I! ~! R7 s7 f2 \( V) c! g9 S. K
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课程简介8天半连续的禅修学习和体验,集禅修,放松运动,音乐教学,视频教学,答疑解惑等多种方法,帮助大家增强身体抵抗力和免疫力,快速地恢复体能,获得良好的祛病健身效果。健身班也为学习更高层次的菩提禅修奠定了基础。
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. _, D7 g( V; i' V9 H6 K, k费用学费全免,报名费30加元(用于租用场地的费用)8 e/ I5 }% B% y4 p! f& e2 ~% Z- c

: i0 Y+ v$ p/ O  w5 V$ {2 Z授课讲师由加拿大菩提禅修学院二级禅师 法万 授课8 m+ ], x5 Y% ?1 z
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报名电话780-437-8898
Meditation arts1.jpg
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 楼主| 发表于 2010-10-30 10:05 | 显示全部楼层
1. 什麼是禪修? 2 L3 ?  O& T# h- M
禪修就是對於心的訓練,可以減少我們的執著,拓寬我們的心胸,使我們的心清明、堅忍、平靜,使我們的身體柔軟、堅韌、無病。一些人會掉進禪修的誤區,認為打坐就是禪修,而不打坐時則跟平常沒有兩樣。如果你真正禪修,就會在一切時中進行,若是不打坐了,你會告訴自己,我不過換了一個姿勢而已。生活、工作、吃飯、睡覺,每一個活動,你都在禪修中。& {5 J- Z$ {/ R( f/ s+ h7 p

) }$ q; J: ?" L8 j2.  禪修有何科學依據? 
6 z( q. Z& h% n- h, {世人對身體普遍存在著一個錯誤的認識。認為身體就是肉體,肉體就是身體。而不知身體的組成共分兩大部分:一是肉體,二是精神。由於認識上的錯誤,因而世人大多數只知加強飲食滋養肉體。而遺棄了對精神部分的保養,不少人百病叢生。
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一般認為「身病源於心病,因為精神是人體的主宰」。我們生活在人世間,免不了有貪、嗔、癡等種種惡習,這是造成人類疾病和痛苦的根源,假使不從根本上治療,只能救病於一時,而不能根除。! W, E9 }: q8 F  Y! ?- c
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據研究,人在精神好的時候,可能分泌出一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些物質有利於身心健康,能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶、憂傷、緊張,就會使這種有益激素分泌紊亂,內臟功能失調,引發各種疾患。 禪修可以使我們散亂的心態,逐步歸於凝定,使思想清明而愉快。心定則氣和,氣和則血順,不但可以祛病強身,而且可以去除主觀的迷妄,增強定力,由定發慧,並激發人體的特異功能和潛能,獲得身心的健康。: |0 R2 O$ j& f0 C  v* M1 `! G

* W' V- }2 I' B, \5 x3. 是不是每個人都可以練習禪修? ( ^9 S6 R! Q$ U! h- `
任何人都可以參加,因為每個人的智慧都是一樣的。有些自認為聰明的人反而會被自己所學的知識障礙住,產生很多疑問,便無法觀察自己內在的變化,自然進步就慢了。禪修時不妨把一切問題先放到一邊,從禪修中去體驗去印證。
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% \9 B2 t" G; m9 @  m4. 我的身體健康,日子過的也很開心,還需要禪修嗎? 
" i+ ^4 F" ~! X8 ^0 G6 U身體健康,日子開心,對於人生來說,都是短暫的現象,就猶如古人云「人有旦夕禍福」。人生不如意事十有八九,當你遭遇到生活低谷的時候,又該如何去面對?禪修,就是讓你面對人生的難關時,可以冷靜面對,能夠有智慧去處理。
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5. 我的人生一直都很不順利,禪修能不能改運啊? 5 P' Y& X, U& z) |* a% Q- C- v
簡單的說,人的「命」和「運」是兩回事,「命」是你生下來本有的意識,就是人類思維的第六意識。「運」會隨著時空流轉,際遇也會有所改變,也是我們的潛在意識。禪修的清淨觀想方法,可以清淨第六意識,讓你有正確的觀念,符合中道,「命」自然就可以改了。「運」其實是我們的善惡業力,禪修中的清淨力量可以讓「業」清淨,只要「業」清淨了,推動運轉的善惡力量就會得到改善,命運也會因此而改變。
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+ J) O& n: Q" G# @# \6. 什麼是菩提禪法的特點? % X! V) ?' q# J
加拿大菩提禪修協會傳授的禪修方法為金菩提幾十年苦修苦練、開悟得道的結晶,其特點為:, Q# S0 n1 A0 V. i) X+ u
① 簡單易學。# [" y, ]4 n  U3 a0 w" F5 C
菩提禪修方法簡單易學,不分男女老幼,不受文化、信仰、職業、語言和地區等差別的限制,只要用心學,在很短的時間內都能很方便地學會。. O" U4 f! `* C$ r( f: j7 E
② 效果顯著, y$ N2 P) |& t0 T. \! g& \: W( s" O
修煉者可彙集並採用大自然中一切可以借用的物質的能量,為他人為自己調理身體、治療疾病,外可強身,內可養心,效果顯著。
0 E: |; U. e: S7 I0 y& H: i③ 注重道德
+ ^* N7 N" v& M菩提修煉者以重德、修心、光明心性為主,練習禪修的過程就是修煉人生的過程。% Q' v5 N) ~) M. z
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7.  練習菩提禪法有何益處? 
+ h" G& j( _; j) U2 ]練習菩提禪法可以在身心兩方面受益。
" `; e. T: k% m7 L◆身體方面:! ]4 R9 i  X# ^( q' H+ ?3 m
從廣大受益者的數據統計顯示,習練菩提禪修法對以下病症有明顯效果:$ j6 l7 a$ p. W" i6 U5 d; U; v' N
① 調節腦血栓、綜合疲勞症和神經系統疾病(頭痛、失眠 、神經衰弱等)。
$ i# D- P8 ]: S& Q* ]② 對腰椎、頸椎病、四肢麻木、風濕病等有明顯效果。9 y  I+ k" E* g5 W1 ~6 O4 C
③ 調節肝 、膽 、脾 、胃和腎等內臟疾病。
  @% e- L$ @! E0 b9 @3 W④ 治療各種過敏性疾患。% @& T1 J# }0 a3 _# {
⑤ 有顯著的減肥美容功效。
5 N9 T, d- m- J% ^⑥ 出現預感功能,清潔大腦垃圾,進入無污染的嬰兒式狀態,對事物的感知能力和判斷能力增強。9 |' B# }; Q0 f. I8 ?; M* i# d
⑦ 出現辟榖現象,部分學員不吃食物,仍營養充足、精力充沛、身心輕鬆愉快。即可療疾,又可減肥。
4 u! F0 h& I: w3 X7 \◆心理方面
9 T* `: o3 q% ~" k% @" c9 X① 增強忍耐力及意志力。
' T( m! T! A. f1 z' }② 思維更加敏捷,有利於提高工作效率。# L" K' b' {: J7 B" T$ F( @
③ 能經常保持頭腦冷靜, 情緒穩定。
4 X' o, e% G8 }8 ~. L' m④ 使人心胸開闊,積極向上, 樂於助人。- P! m3 }' E. O: n* I
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8. 練習菩提禪法會不會出偏差?+ O4 B' u0 j" c
菩提禪法採用自然呼吸,注重內在的信念、善心和願力,也就是練意而不是練氣;不講氣路、方位、時間,不會出偏。修煉時,有時身上會有顫動和發熱的感覺,眼前會出現圖像和種種幻境。這些現象,因各種人的體質和心境而有不同,都是自然的,不可強求,也不可抑制;也有修持者,身心方面均已獲益,而沒有出現上述現象的,也都屬於正常。這些現象的發生,並無什麼神秘可說,如幻如化,了無實性,應不取不捨,一心用功,切勿執著。- q2 r# Z) Z4 I$ B! i' b3 N  C

1 i7 P. @* W8 A4 m8 s8 J4 ~/ N9. 我需要練多長時間才見效?   S; ]1 X# v# G# d8 N$ E' |
菩提禪法易學易練,見效神速,大部分修煉者在連續修煉兩周後即看到明顯效果。具體到個人,由於每個人的體質、心性差別很大,導致見效就有快有慢。只要潛心修煉,一定會有豐碩的收穫。$ c1 L+ {2 O/ e. E3 `# u9 ?7 h2 i: F2 ~
我們的建議是有條件的話,可以先到協會參加菩提健身班,為進一步的康復及深造打下良好的基礎,同時再輔以平日持之以恆的修煉(每天至少練習《大光明修持法》及《清淨觀想法》各一遍)。這樣的修煉安排可以確保得到理想的效果。
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 楼主| 发表于 2010-10-30 10:06 | 显示全部楼层
10. 每日修禪什麼時候最佳? 1 f5 N. N- B$ i, y# U. x+ C. `
      修持不論早晚、白晝都可以,但最好是在吃完飯半小時後。
) U! r9 l5 b" a, y) s' W0 T  e- H      每次修煉的時間,長一點固然更好,但不必刻意求長,應根據自己的實際情況,循序漸進,從每次三十分鐘逐漸延長,每日持續不斷,必有收穫。0 H6 M, @; S% }9 r6 Q% ~
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  11. 我工作忙,沒有時間修禪怎麼辦? 4 K4 g7 ?( a: H! X
      禪修是一種積極的休息,其對恢復疲勞的效果被消極的睡眠更快更好。建議工作繁忙者每天可以從睡眠中擠出一小時用於禪修。相信這必會使你每日神清氣爽,積極應對工作挑戰。+ o  Q; h, h8 k

% k: |# F2 s1 I2 S6 ~* o8 D7 i  12. 禪坐一定要盤腿嗎?   j. X4 ]; |7 u: h( Z  e  Q
      盤腿和修禪並沒有直接的關係。修禪要修到身心統一,如果沒有經過盤坐,你不知道身心是否已達到統一。另外盤坐可以訓練意志力,如果你可以突破盤坐時的酸、痛、麻,將來你在事業、人際關係上遇到困難挫折時,都可以有突破困境的毅力與精神。不要小看盤坐,它可以培養你的毅力。
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  13. 我修禪時腰酸腿痛怎麼辦? ( l) W& `. \/ S+ O. O4 ~, a+ N
      初學修煉時,免不了腿腰疼痛,往往還感覺枯燥、乏味,時間過得很慢。要下定決心,戰勝自己,持之以恆,無論怎樣,一定堅持下來。功夫到時,身心輕鬆,充滿喜悅。這種美好的感受,不是語言能夠形容的,更重要的是,它能給你的生活和人生帶來意想不到的收穫。
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% F# w6 @3 ?( `- G( W   14. 修禪要不要吃素? 
5 j  u9 Z& U3 ?6 f      牛、羊、馬等動物很溫馴,也很善良,至於肉食動物則比較殘暴。從這裡我們可以得到一種啟示,就是素食者的性情要比肉食者溫順溫和。吃素可以幫助我們從內在培養一種善良之心,也比較不容易有嗔心。
' C- c; X3 L8 o& J3 I& {" U: P      但最重要的我們要有一顆平常心,若是能常保持平常心,心平氣和不煩惱,比吃素更好。修禪,不論是吃葷吃素,只要能保持清淨,能自在,健康快樂,沒有煩惱就好。
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  15. 我不是一個佛教徒,能不能禪修呢? ( W, l, Y2 Z7 L9 U! F! M
      每個人都有信仰的自由,因為有信仰才不會迷失方向。而禪修的境界,是超越了人生哲學、自然科學、宗教的活動。禪的世界是真善美的世界。
- S, k4 V1 T: W( D; {* E  o      我們非常歡迎任何宗教信仰的朋友。只要無生無滅的生命能夠注入你的心中,只要健康幸福能夠圍繞在你的身邊,這樣就夠了。
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  16. 練習禪修有哪些注意事項? 
5 z  N) F0 A+ o2 b& w2 W5 ]      ① 要寬衣松帶,摘下手錶、眼鏡、首飾等。女士勿穿高跟鞋。在秋冬寒冷時,著衣要多一些,以免受涼,兩腿須蓋好,避免膝蓋受風。( p, D) ]9 T& R; V
      ② 選擇安靜、乾淨和避風的環境。窗門宜開,使空氣流通。門最好能關閉,以免干擾。, X$ w: f3 O% {" @5 h
      ③ 禪坐可在凳上或床上,坐處以平坦為宜,可鋪被褥或墊子,以便於久坐。# y( c, C! X% M' c
      ④ 情緒不穩定(如過悲、過喜、盛怒之下)不要勉強禪修,待心情平靜下來才開始練功。. O* T# o" [7 I% {9 B- F3 M
      ⑤ 不要在過饑過飽的情況下修煉。婦女例假和懷孕期間可照常練,但要有所控制。
* z+ S; ~6 `/ V2 S$ u      ⑥ 雷雨閃電等惡劣氣候不宜修煉,晨間大霧不要在室外修煉。
. n2 O% l" J( c& I8 @3 H& A      ⑦ 修煉完後一定要做好收功動作(搓搓手、搓搓臉,自頭到腳各拍打和按摩一遍),結束後不要馬上用涼水洗手洗臉。& {' b' g& D& I- a
      ⑧ 修煉前先加一個意念:期間如有突然的響動和干擾%P畮YPOST /post.php?action=reply
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