 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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原帖由 luckibird2 于 2006-1-16 01:05 发表
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等你的下文. 冬季进补的配方. 3 y5 ^, A1 j) l7 L3 ?1 o
. e; f$ X. u& ~9 T2 ~6 y平时是有阴虚的症状. 不知该喝点什么.
m" f8 V; t3 E; k# _$ T5 } ?" P. a
# g" L. a+ t4 o7 ILuck97 有一种"掌瓜" 据说可以用来煲汤.
( Z2 d: k8 Z4 @1 F1 h& t 你看要加点什么好. 主要是从进补考虑., y& Q, _! Y3 t/ {1 B( {, h2 ]
9 ^( Q+ `5 m- U掌瓜, 蜜枣, 排骨, 然后是 ?????
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不好意思,我没有试过用掌瓜熬汤。你那个配搭味道应该也不错。9 P( w+ u. u! p- [
b6 e: S' v3 W* W7 e如果打算进补的话首先要先清感冒、各种炎症彻底处理好才进补。
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0 \4 A7 N7 r7 i9 [9 q; J- f0 s+ L阴虚的话有很多汤水和糖水适合的。材料可以选用冬虫草、沙参、玉竹、麦冬、雪耳、百合等等。5 `" ?4 z: W2 F7 I2 A
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沙参、玉竹、麦冬、雪梨、冰糖糖水比较适合嘴唇干、体内津液不足。' n7 Y+ r- R) d. D
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沙参、玉竹白鸽汤,鸽子比较贵,可以用鸡代替,但鸡属于温补的食物,多吃生果蔬菜补充。1 i# a- d* [: d! G
; l2 S5 I& \: M: X9 ^4 `$ a3 z8 G海底椰20克、南北杏各5克,陈皮1角、玉竹10克、熟肉200克、响螺半块,熬三小时。可以养阴清热、滋补强身。0 n/ C" b$ e( k- v) D
- A3 e2 u4 z1 Z! P阴虚的话除了靠汤水调理身体,生活习惯也应该改变以下,例如戒烟酒、晚睡、吃辛辣等食物。 |
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