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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 - S6 ~0 ~" Y" y% L( b
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤
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: ~& E* ^9 b0 d- X8 f【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 & O4 a; p2 }1 I7 a. r; V" Q2 g
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 ! {( Q$ u( w; ]6 n( V' u
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 9 z d9 O: V3 a1 V- j% s
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& ^* Y7 Z( o" |: I- Q枸杞猪肝汤8 Q8 c0 w4 V) |* ?2 K
8 Y* l; a# |, [8 ~; i& n【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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6 ^# [. Y( i9 q4 p1 W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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4 w2 l1 r. H6 L3 u3 r: T【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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6 k9 a% g: F- M, B: U0 y当归鸡汤粥 " Z' u @7 C* X
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当归鸡汤粥
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' N& _% }- b0 M1 y! h$ a6 D: C【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 " J/ n* d8 d: A& O
, b U& u' \6 [9 I8 X4 y7 t【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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/ f k0 W9 j) R; c$ r4 Z4 \【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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' {9 l, l- r7 h洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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2 o& S# ?6 }& ~+ Q" F【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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- K5 R9 X2 N3 C: J此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
