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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
/ J% f& i J3 M苹果生鱼汤- X; X; r, S' Z# z* W9 _, S. a) `/ }
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$ M0 O" w+ a/ u: L# i" I6 c苹果生鱼汤/ B* A7 n6 \$ ^: j' f
: V, X1 t! v) H# Y4 c6 I! Q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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7 t2 d% q: L# j- z【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 7 D: {; r' a) [4 V
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 4 B7 `- q9 F. \3 K
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枸杞猪肝汤6 Q0 `4 d3 O; Q# @
' Y" m* {0 o, L( i7 k# j( C: z8 P【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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2 r- C: N& _9 V3 x; V【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 3 F R @- Y% H) l. Y( Z: ~
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 3 ^& F& }8 J' R* j, k) J4 |
6 U9 D8 \* C3 z. Q当归鸡汤粥 ! n, k% X3 `3 g; @7 ]8 x5 g
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" q+ y- b; t' p$ M; \1 M当归鸡汤粥3 H7 J7 d# B9 M8 F! F/ e
! M8 C: A7 d- r: z2 Y, g: }+ Q6 o【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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+ B ~& L+ z2 Z! {/ G【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 2 a% W5 L* R) B2 V
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤 + E* p/ F4 t3 r) {* L6 ~
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洋参猪血豆芽汤 ; T7 T7 t' B( \, [! A* y7 d
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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. X$ e% j$ W! E! e' j1 x! F5 X) T. b【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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/ W+ _' D! `6 ~6 y; i【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ( r! N! O* L, e @* e( F
( z' I: M/ a5 g/ C! ~# O此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
