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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 % K& r& ]5 r' o: m- [! {( \" S
苹果生鱼汤
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5 v, O6 T- b4 K0 k苹果生鱼汤$ S4 I0 I4 }- M% K8 n
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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) ], ^$ J2 H* i: u! q0 W! J" g【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤
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3 K* N" K; D7 S3 l1 w I枸杞猪肝汤9 J+ Q1 l* f* S s- [6 _* P' q
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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* v1 t' Q+ q3 I) L) F6 U+ C【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ; d7 `* }8 W M3 _6 O/ x& R
1 n8 S5 V9 E% X" N【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ; K) p! h- ?0 O# r* W
1 }) i% u* B; h0 L; V; U当归鸡汤粥
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0 Y% J7 g3 D3 e: z当归鸡汤粥3 I8 D) m( i7 Z4 R; _4 C( Y- B
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 , s% K& b4 l7 C3 C( o+ |
- O/ U' ^. y3 W, z7 N3 v【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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% o8 d6 R n/ X. M. T1 D) M 洋参猪血豆芽汤
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. G5 ?9 A) |6 U8 R* M7 v2 A' w洋参猪血豆芽汤 : i7 c" l, j/ k
' P! Q- O1 F- d( Z# T" b2 L【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 2 J! W: s) P4 K6 O: J! q+ k
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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2 J/ Z; t- t9 W# ^" x7 g8 I J8 S【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 * u5 M* ^1 e1 H
% q& O2 \$ r8 h5 M: ?. D# O此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
