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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤. i3 Y. C' H$ p( a. m% O& _
6 k' q1 h# B; \" \4 x! W. O6 C【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 9 S W! i* k) p0 Y% h! A: S" m
! I* a% p3 m8 S" \【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 % B8 `( i0 |1 X9 b" V
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& c2 B- R# e/ g枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 . A6 j+ N. I2 S% E% c5 M
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ) G7 ]; m* @ s" [7 ?( V5 Z
\& S# @) N! V4 ^) [【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 / Y# H. ~/ _! {' n3 Y
$ J; |) j* d" h1 y当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 - `5 H+ S' g B9 O% J& S- l3 v
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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) u" u% A5 `" W- \2 m【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 0 b$ G/ W" Q8 h! u1 R5 O* z5 ^! C
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洋参猪血豆芽汤 / B& l, {& E9 [4 F8 N
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) J; R |. B, g( c8 x洋参猪血豆芽汤
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4 j2 X, ?) h) \【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 % |0 S) _* p' y. p
/ G' O9 r. \0 U2 F( g, F【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 - T3 N o" G" t3 r
/ H8 P" @# _; f2 D) \" ^【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 8 a) b" U" C1 Z$ a9 e6 u2 [3 e" l
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
