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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 + l) k5 ~: l: e1 T- e
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤1 V% Y0 M/ U, [7 L' {
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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( j3 T# {3 h' D p" l. g9 \! S【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ( b" w1 w6 t$ g7 l9 z
' B& o1 z4 m& H4 i0 R. k% r0 U X+ G& F枸杞猪肝汤 D4 g. I% @! w3 c
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枸杞猪肝汤
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, {- ]! S0 V2 y9 h【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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0 W/ ~4 m! d1 W) l【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 3 m- S2 } }3 L4 E
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当归鸡汤粥 a( Q8 z2 K2 C( ~1 V
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当归鸡汤粥
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: y0 q' B+ v7 l; N0 u【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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' d, M2 o; ]" A `" _, D+ |! P. |% D【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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- E; ?6 `+ E9 m【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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* |9 h3 Z6 R) H% Y洋参猪血豆芽汤 d! \5 I8 ~( {! b* |3 g4 M
, X" v. X2 d. y【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 9 W7 B: m9 X* E. m7 ^: X1 ^
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 / ~+ U+ [/ ^/ f4 k
4 W: p$ q2 d, L% v: u1 j z) K2 }【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 7 {: _4 s: P6 g3 c$ w- B6 k/ T
5 j6 M- M8 ?6 n. O6 E6 Q此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
