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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
: x! ^* r0 ]0 I5 B* h& c苹果生鱼汤: ?9 w7 I1 B1 \# C
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苹果生鱼汤
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: }/ ?/ |. U" y2 F+ ~【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 5 s. {2 W% x, W: j8 c3 |9 q
3 { r: E. Y; Y【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 % n+ l' K _/ { b. ~
, B- m( R# c g0 [. H枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤0 C3 k a% l# G- {3 _, q
- b! _2 c& n/ J9 f! L6 t【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ) b0 k1 d n: m6 m7 G2 t
4 r+ Z: i; c* X; \6 x1 l! A6 D【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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: Q9 V0 d$ u) @( V" b- `& L当归鸡汤粥 # _/ |4 l( I7 B
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当归鸡汤粥. @7 t7 [2 F7 K: K0 W
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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$ l: i3 d& V; j* z【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 " I( `* m0 l; V: \. E6 h& Y
9 B$ o1 u7 C' B u" {7 }【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 9 V7 `5 u8 E; E, P
8 Z- T7 }2 S( v7 G( M) i 洋参猪血豆芽汤
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0 s3 j `6 k* W6 }3 \ e洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 - v& P2 q& _" ^) [) H$ t0 g \
# V5 `+ q2 d, Z* c7 j【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 $ b4 o: ]0 c! j* O( U4 @: F
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
