 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
饮用酸奶三要三不要 1 ~' I8 {$ h; \ H9 ~$ V( _. _
7 H' h+ L6 S. C) }! D3 m+ w& O2 U9 ~
6 C) k" f! T# J: I. f( @
$ m* ~& ~6 P! } 1、要鉴别品种 / R2 I- V5 h6 }& f2 {
4 I$ h S b' q" N
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
# N7 I# l+ D) y5 G& {6 k E5 ?' } D2 j$ a
2、要饭后2小时左右饮用
H. a, r4 A" A9 G
; W; u: z4 k5 J0 C) A) y, y+ \- _ 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
7 d- Z+ A: o4 C% O
9 b- H) {4 h* y9 L! Y, n$ k, x4 r 3、要饮后及时漱口 % @- c. o+ ~+ g+ b5 u" M& j
1 E' R' W- K M$ l
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 0 }& V9 G+ |5 A9 h/ W) L3 W& B
8 |% y- {. b) k
# ~9 i+ X. k6 x! Q& d/ i' `
4、不要加热
7 o0 o0 O' K3 d, z; s7 W2 T% {
p" V1 C8 j8 ~2 W- g9 Y" H( y 酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 2 q5 l% q( }+ h' _
% D( r+ ]) V9 A 5、不宜与某些药物同服 " C( r/ p7 e8 R, z2 {
9 K: U7 a; v1 e$ R) |0 X
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 p' H% ]& V/ D% d0 q
3 B. X4 F, q/ Q/ R6 O' i4 `
6、不要给婴儿喂食
9 w1 i- p$ `8 g- l4 E9 s; b
! B) q R" Z, O3 { 酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（央视国际） |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-1 21:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
