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愈吃愈瘦的十六種食物

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鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-28 19:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.紫菜
& g( C! |. {- q! L! e除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
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2.芝麻 2 F( n9 S* [! J0 W$ U/ A8 T
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。
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7 b$ H4 b& }& ]. A4 F  N1 ?3.香蕉
, N# s. C3 L: `. J雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果 9 Y" e% s+ z8 J( a! I) n# j' O
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
& |; Z4 [. J5 K  t1 \' F7 E% _紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。 ( O2 ]( H7 B: p  ~& b
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6.木瓜 5 N6 S" V" j- M( g+ }8 T
它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
/ w  M) C: m$ c它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。 1 ~& e: T  _- P$ J9 n

7 q7 P2 h! h0 T; w- `4 }' d8.蛋
2 ]. `) C' N# U1 O$ R蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚 $ |$ |. f) t* A3 t+ c
大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻 + a9 T% Q" T' y9 [  j9 |+ k
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。 6 @$ }3 K3 G4 J3 m4 x1 L' r1 m
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11.菠菜 4 ]; v  G+ n- R
因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
" H; e" P/ p5 s( [1 c! N西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
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( [1 d2 B' h* D; f- D4 P13.花生
7 ^3 C9 E# ?0 o) a+ w含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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* F4 I: g# C- h* ?14.奇異果 / v+ b8 a" I* o3 n8 u2 M2 w
除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。 " G, h+ [3 o1 L1 h
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15.番茄
6 N5 A+ U% S- ^3 d9 @  J! p+ h  r吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。 $ w2 m% z$ M3 U( L' a
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16.天然健康窈窕茶
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-28 19:57 | 显示全部楼层
不爱吃苹果,香蕉也不是很喜欢,饿了没别的吃时吃它。红豆做起来太麻烦,西瓜这里卖的贵,舍不得钱,木瓜没吃过,好吃么?10.蒟蒻 是什么东西?奇異果 没吃过。/ l5 U: r' A1 y* z$ c+ F
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其它都是生活中长吃的,不过没喝过减肥茶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-28 20:14 | 显示全部楼层
你写的怎么都是瘦腿的啊,有没有瘦腰的和上身的吃物啊?
鲜花(10) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-12-28 22:40 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
好~~我再找找看~還有沒有瘦上半身的~好像很少~7 g6 ]3 J7 _2 Y: h0 z- T4 y% v/ x
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[ 本帖最后由 angela77 于 2005-12-28 22:28 编辑 ]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-30 16:38 | 显示全部楼层
怎么还有香蕉,花生,芝麻之类的呢、4 `% ^) K. f! L/ A& [/ ~

: S6 H6 p4 l9 m' |7 D" O这些都是高热量的阿% s: Z7 p  {# w  M

! Z2 |1 M1 v% [( J! q- R增肥呢
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-30 22:29 | 显示全部楼层
难怪,楼主列出的16样东西,有12样我是常吃的。
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& N2 O, |+ S% _" \9 q* Y" g6 Q/ M除了苹果,芹菜,窈窕茶,蒟蒻 (不知道是什么),其余我都爱吃,常吃。
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" @2 l; _; h8 e  V- t# M1 z0 m! Z苹果偶尔也吃。
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& J- |2 Y2 W2 g9 I6 g奇异果就是猕猴桃啊。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-30 23:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那么
3 C, N- K+ c1 g3 p- B' v1 V, P2 J' y0 i
你胖不???
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-31 00:53 | 显示全部楼层
原帖由 dang 于 2005-12-30 22:47 发表: P& f" C3 Q" ^7 t) o7 j% a4 a0 O
那么
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你胖不???
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我就是很贪吃,也胖不起来啊。
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-31 02:00 | 显示全部楼层
原帖由 八千里路云和月 于 2005-12-30 23:53 发表
" T* k8 B$ q- u( P- L, w# z$ J: F9 [
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我就是很贪吃,也胖不起来啊。
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7 J# @' S$ ~6 L+ [# ?/ B- w
看来你是楼主的活广告啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-1-1 20:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 今非昔比 于 2005-12-28 19:14 发表
: h  ]6 c( A2 p# l- C. }* `你写的怎么都是瘦腿的啊,有没有瘦腰的和上身的吃物啊?

, X; j1 t" F, p- c- U2 E同感!我想知道哪种食物吃完后,该胖的地方胖,该瘦的地方瘦!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2006-1-2 15:07 | 显示全部楼层
木瓜是很好吃的,可10.蒟蒻 沒吃過,只知道果凍裏面有它,16是什麽東東
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2006-1-2 17:14 | 显示全部楼层
原帖由 dang 于 2005-12-30 15:38 发表5 v- T) w2 o3 C7 Z
怎么还有香蕉,花生,芝麻之类的呢、. P7 m! l$ ~5 _5 O" w
! Y* ^; o1 q( ]9 I
这些都是高热量的阿
* B3 N% P5 i4 V. g! d; V+ a9 z+ `9 J2 G  M8 o% c4 e' ]. O
增肥呢

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我也觉得这些东西很增肥啊!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2006-1-2 17:42 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 dang 于 2005-12-30 15:38 发表, ]; @  |# K5 ?0 h7 S7 p
怎么还有香蕉,花生,芝麻之类的呢、7 A# R. M1 c, j4 t, W

1 G' Q- ]! x9 v1 |' n" j这些都是高热量的阿6 |; |9 E$ A% v0 b2 u$ S

/ x: T7 T1 h$ B" Q+ o7 p+ L! i增肥呢
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2 X$ n. q0 l1 `4 C1 {1 I- [) G
香蕉有滑大肠的作用,如果便秘,吃香蕉最好。花生和芝麻吃完就饱,不用多吃饭,那还不减肥?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-1-3 00:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 林灵 于 2005-12-28 18:57 发表
  P5 ~" b. w. h6 ?% ]不爱吃苹果,香蕉也不是很喜欢,饿了没别的吃时吃它。红豆做起来太麻烦,西瓜这里卖的贵,舍不得钱,木瓜没吃过,好吃么?10.蒟蒻 是什么东西?奇異果 没吃过。+ l, y, g0 |: I1 `6 N

4 B! v$ f4 }0 d! |% F其它都是生活中长吃的,不过没喝过减肥茶

; y9 K8 d3 z* k
  v) G# W- k" o; C3 R1 K" ^* ]3 d: R8 F
大个、红肉的木瓜,切成一块一块的,清香很好吃,我也觉得卖的贵,舍不得钱,别的木瓜不知道。
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