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9月活动的后遗症。。。。

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鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近天冷了,要囤积脂肪过冬。可是不想变包子的小花看到漂亮的冬衣,以及上个月各位MM的真人兽,心里总是痒痒的。。。。, F8 O' |0 X7 V2 X; m
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来屯一年。体重增长了2位数公斤。裤子大了2码,衣服1码。已经惨不忍睹了。。。
) ^; q7 I: t: o* f眼看着冬天要到了,这个提醒穿冬衣肯定要变馒头的呀!!是不是该甩甩肉了?2 O7 l4 O2 `5 E1 b. l. Z7 ~' K- O
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话说这人胖了之后,走路都喘了。。。$ ^1 `) g; f% r# D+ k
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在考虑打算实行王菲减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”),说是7天甩15磅~~& I# D, h6 w: j; ~6 y: P

, j+ e( m: z  C% ]* l上食谱!
3 F( p/ d: Z7 y- y2 I4 U$ [8 |这款瘦身汤据说就是她产下宝宝后迅速瘦身所用的秘方。效果惊人,香港疯传了许久。
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- U$ K/ {& @# Q( v# Y( y- H  需要食材:1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。
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  制作方法:
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/ _8 A5 C# }2 h  1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。9 c8 z' c% m% \) B

, L$ {+ J; U1 @) J% w$ q  2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)% _/ ]; k, I1 M1 u0 x/ d

; q* P& L4 t% O; O6 N  g; y. w  3、芹菜用水洗净,切成斜段。将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。) T" V$ g% q8 T  z5 h' ]
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  4、番茄用水洗净,切成小块状。% l* s" A  U9 M: y$ J" `; t" K

$ q: e# O2 l! S2 [* A  5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。
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. p7 E/ ]- G5 l3 g5 ~  6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。3 j" M& j% o, O9 w9 T
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可是网上目前还没看到有确实成效的帖子。。。而且据喝过的男朋友说,是难喝到死。。。我还是勇气不够啊!  }! w: F! G1 r" M/ d5 G& Q
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特开贴,求鼓励,及一同奋斗的JMS!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 01:47 | 显示全部楼层
haha,  我加入啊
# p) [( ^1 V# b. E  H3 T
, _9 g# c# `$ s. l- D( y* M不节事,但是运动
: p1 \: w5 `2 \- U0 S" n6 p  C' v7 g# L! O2 I) z6 v
等会去游泳去,回来报告以下
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 02:04 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~
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6 z/ e. l2 Q2 w( l& f% k0 E" Y$ V* F可惜俺已经没有恒心了。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 05:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
减肥就是折腾。。。。
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 11:43 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠,等等等等。。。。最后捧着肚子回的宿舍。。。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 12:37 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...  x! X# M' K  g$ c& J) c
珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43
7 G* ~3 ?  c( ~' M9 F" }& @

  j/ X9 N/ j/ T: s6 d" K扶墙进,扶墙出...
理袁律师事务所
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
haha,  我加入啊
" y, Z) x1 ~* S! A: G8 k% N5 |" G. i: `# y* Q
不节事,但是运动
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等会去游泳去,回来报告以下4 k6 g. D2 ?' ?( J& z
therainbow 发表于 2010-10-5 02:47
7 m9 O' r. m2 P: ~" i
。。。。游泳时很好的塑身运动啊。。。
# P  r. o. I5 w4 G: Y  z可是。。。我是超级旱鸭子。。。我学游泳起码有10年了。。。。一直不会。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~
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可惜俺已经没有恒心了。。% E, Q# r, [. |6 S
tuaiai 发表于 2010-10-5 03:04

: z# D3 n. x$ w可惜俺不会游泳。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...
+ u9 @7 N7 j2 k8 x7 l$ R5 g珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43
4 X/ Y  i/ R! g1 N9 P4 i4 R
她还真能吃。。。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 14:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
什么谱都不靠谱,不过就是“饿”,回头增长的更快,不如在自己现有的食谱上慢慢减少一些不必要的摄入,这样不痛苦,易保持。
# f, _; M7 n: |# g9 `& F3 `6 @我也没试过,说说而已。
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:04 | 显示全部楼层
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~" G) N. V; S9 j  t% i/ p
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过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了,从决定减肥开始,也不太想了,晚上就算很饿都不想,奇怪奇怪。。。然后每天走路半小时(快走那种)。。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:05 | 显示全部楼层
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~% B9 j: ^" ?1 l$ C
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过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了, ...
- {  Q. [/ ^# ]6 e! ktutu 发表于 2010-10-5 22:04

+ M2 \# b4 \8 A" Y8 H/ L呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。5 v% Z. w1 I1 w# u) l5 _( Q+ x: Z% _
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不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
6 z/ V/ b+ R* B8 H' e2 V; ]% @3 Dpropeller 发表于 2010-10-5 22:05

2 e) I+ K- w9 G6 A+ F; J我之前一个朋友每天游一公里。。。身材赞的类~!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 04:46 | 显示全部楼层
呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。/ A7 b) X/ B: O/ M! Y: P6 }( C
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不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。5 P( {- D6 O6 g+ a9 o: J
周小花 发表于 2010-10-5 23:01
1 [% ]& O/ @) [$ O* N
我也想回到以前的50kg,不过看来希望渺茫,吃是我人生中的一大乐趣,每天无肉不欢,少吃一点都睡不好,运动嘛,已经戒了一年半了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 19:05 | 显示全部楼层
减肥这个要毅力的。。。。
! X0 Z0 c7 V0 t我以前最胖的时候130多吧.... 我自己都不敢称
) h/ ], E! ^8 F5 T: H- o: `现在差不多是不吃饭就两位数吧~ 1 n, d) O% R$ G& ?( j
至于怎么减得么.... 这个就从晚上不吃饭开始吧,不吃饭是说不吃任何淀粉类和油的东西,瘦肉啦,鱼虾啦还是可以吃一点的.... 然后晚饭吃的要早,睡觉前5个小时最好别吃东西,晚饭早点吃4 {7 \4 p2 t& f, Q8 {" r% ]
加油~
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