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常吃十种蔬菜 净白你肌肤

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发表于 2010-9-16 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
常吃十种蔬菜 净白你肌肤
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$ n* O  F, {6 M) ~+ Z4 n7 ?  俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。 
% o! ~7 N8 E5 a3 R% L# ]$ G, \豌豆面神经麻痹5 ~) P* o9 s: _$ k& Q

% H/ o# |8 h# E$ r  K! ~( f  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。- ~& }7 ~/ }4 T6 e2 g
 
% c# b- Z/ U1 F$ J5 k白萝卜:
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6 q# B; _) h" g. [  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻红斑狼疮
& @' k0 _. @. k5 Q9 g- U- C9 w  f7 Q4 g) X' T1 k) |3 c6 D+ G( B4 _
胡萝卜:/ K  {2 E2 K5 a
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  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。" d& R: I8 |7 @- G- _
 
* u- c8 B6 r+ [: T芦笋:4 z# ?: S+ g, p

" X, e, G- z) D/ y4 `( R  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。& n* L6 n" c* C. Q8 s. |) `

4 Z  \% v4 X! g/ p5 @8 ]甘薯:' u/ j. C5 x9 R' E2 t0 Y& t

, H6 U* z+ e% A$ H# ^  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。" `5 |: z+ j( E" f' f
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蘑菇:% z8 [+ R- H, {

- U* e; ]9 }2 C  ^  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽头疼
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豆芽:+ O! \) W) }# ^" n1 z* c& N
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  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白北京真人CS" J8 k0 g0 o- u! {8 F

- m3 H: u8 k6 P( e( [# C3 y丝瓜:  g9 X3 m& o- n0 H7 S5 r

- i1 r2 l. t* Q! B! ~& ~5 u  g  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 5 E, M5 a9 f- k9 Y
黄瓜:
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  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品系统性红斑狼疮。 5 l9 J4 R; V" N" L5 E; d" j

, M1 A. J% f  p; r- |- o冬瓜:/ Y3 Q1 a% G, z7 Z; _4 }
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  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。7 Y% M' O- o& ^) \
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鲜花(48) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-17 16:25 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-19 13:39 | 显示全部楼层
超爱蔬菜~~都是我大爱啊~~今天还在和胡萝卜汁~~
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