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常吃十种蔬菜 净白你肌肤

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发表于 2010-9-16 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
常吃十种蔬菜 净白你肌肤
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$ t1 R$ a, x% j$ B  俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。 
( {# K  d8 e9 _3 e' [4 d: T豌豆面神经麻痹2 n) {3 F/ d& o4 u$ d2 i

$ T7 e: _9 f+ R  R8 }1 q  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。% a; Y! y3 R/ Y: h; \
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白萝卜:, ]! ^5 g, p4 p$ b8 X0 Z

/ T, D+ o- ]" Q* V$ R  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻红斑狼疮
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胡萝卜:
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5 m7 ?. ~1 O0 |9 u5 Z4 a& \  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
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芦笋:/ k$ J4 u' P  Y9 p7 s0 r  b  ]

9 R! k* i  k5 L7 h, D6 L# y  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
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甘薯:) T. G; a/ t% [
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  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
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! s2 B9 p- m; K. T. J6 J+ ~蘑菇:
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  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽头疼  W( ~: f4 k! Z: S0 X, @) @! P

0 [. l; A* e+ ?+ R豆芽:
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  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白北京真人CS
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丝瓜:
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: k( z6 X. }+ B- O& @+ X, E  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 
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  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品系统性红斑狼疮。 5 J: C: y: H' Y
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冬瓜:
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  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
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鲜花(48) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-17 16:25 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-19 13:39 | 显示全部楼层
超爱蔬菜~~都是我大爱啊~~今天还在和胡萝卜汁~~
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