孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
! s$ t$ u4 d" B+ Q. T. f' l0 M' @让ta想吧。想着想着就睡了。
9 V5 c8 J+ _. N% m这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
1 ]) f' L" M$ a等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

1 o: m3 J+ ~& R% a* _
1 Q- M3 C! p$ M1 [! ~可能是白天做的运动太少了，不够累。
也可能是精神过于紧张，有心理压力。
0 e( e# m3 _. y3 Z6 T6 ]1 ?
睡前可以陪她/他说说话，
. N. T9 @% b+ \+ r. F听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
7 b$ z9 u% l5 y& A( s/ k
个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
+ g/ F7 I% y" s其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。