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上臂部位真是一个让很多女性头痛不已的地方

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发表于 2010-7-29 19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  上臂部位真是一个让很多女性头痛不已的地方。脂肪容易堆积,松懈的形状暴露年龄。改善的办法是在积极减脂的同时,淘宝最好的减肥药加强对肱三头肌的训练,塑造条线流畅、肌肉结实的美丽形状。
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  轻擦皮肤9 p# x/ Y8 E, x1 N  V
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  先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂,自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意:不要太用力,只是轻擦。( s. Z% [' S4 @8 |3 ^

7 N# i- M; h8 S$ a9 m) P  揉燃法" N$ @  T& }$ _1 H7 Z3 Y! l) ?. W. x
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  用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,淘宝最好的减肥药用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。注意:每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。; y% t1 _  S1 t

& _5 s0 M+ ^' v1 C) E  穴位指压) }8 H$ ?+ m( ]

) [  N1 N2 }  ]9 K  手腕至肩部有几个减肥穴位,应由远端开始依次指压。阳池:是位于手背部的穴位。将手腕背曲后,可见到腕部有一粗大的皱纹,阳池即在其中央,它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。
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  曲池位于屈肘时出现的皮皱的前端。 淘宝最好的减肥药压迫时回引起强烈疼痛,指压时应将肘关节屈曲并靠近身体,使肌肉松弛,有利于刺激的传导。左右各做10次。
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+ m( F/ o4 h- R3 w* s8 S! Y, B7 H  大陵:位于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压,每2~3秒略停,必须有节奏的进行。左右各做10次。内关:在大陵上方距两横指处,按压时也有疼痛。左右各做10次。
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