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专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。 huJ&]"C
5 D7 D+ N/ y2 M! Q: U* M; C$ z 中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果,给出了以下建议: D'J 0wT#
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高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; !"\80LP ) U8 a0 a8 r+ F4 O; s. y; ?+ T, b
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冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿; FQqI<6; , y) L9 s% ~% ^! Z; T
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中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果; nv@8tdrc
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! \6 {' g; t3 h# L. z 有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣; /f|X(docI # x8 W" x. Z6 @ Y4 Y* H6 J
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肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复; 2vAQ
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2 K, H3 f; i. }2 U 肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果; RPE5K:P 4 }: s, _; V- q5 r- R
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经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘; XgLL!5`
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4 W) \) R2 Z3 K \% s1 [& _- y% f9 @ 糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨; PzA|t ;*
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1 o/ i6 X5 V4 H- b8 u, x) |. w 肺气肿咳喘患者宜吃枇杷,有降气化痰、清肺和胃的功能; Gcig*5 `- s: o2 Z, N2 f; H! Q
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哮喘病患者宜吃梨、荔枝;贫血、低血压患者宜吃梨、草莓; }MHCd)78b 8 b' A Q2 I, Q( A* m% q
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a0 L% d _& S& L: m 有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香 微微时尚 http://shop10835273.xiaotk.com/ |
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