专家盘点饮食误区

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也许很多人都有吃剩饭剩菜的习惯，看起来是节约了粮食，其实这其中有很多健康隐患。生活中就是有很多看起来理所当然的饮食习惯，但其实是不健康的、错误的饮食习惯。 外用早泄药今天就让大家提早的认识到这些，尽早地纠正过来，克服这些小小的“坏习惯”，才能让自己更健康，更美丽。

% V8 B0 f- O8 t/ c" [, x2 i
- u" ]7 l. o, y, A! Z' P4 p对于上班族来说，吃剩饭似乎是很正常的事，但这是对健康不利的做法。为了不浪费，许多人常常会把剩菜热热吃，甚至一热再热，在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。 延长性生活时间况且，还会增加食物中毒的危险。一般而言，鱼肉建议当天吃完，肉类最多也只能放两三天而已。

$ \6 S5 B6 D& E6 M7 A, a  s        常吃加工肉制品或罐头：在超市里买一些加工的肉制品或者罐头，看上去不但省钱而且省时间，但是在加工肉制品、罐头中通常有太多盐和油(油食品)，亚马逊卡图巴 有的罐头里含有大量的防腐剂。这些对健康都有很大的危害，所以最好少吃。

　　炒菜的汤汁加水成为汤：有些人为了节省，也以为炒完菜后的汤汁很营养，便直接加水成为一道汤。殊不知这些汤汁有许多剩余的油，会让那道汤脂肪和热量过高。

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