在工作与生活压力下的现代人,不如意事十之八九,难免会气火攻心的时候。生气后,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,严重了还会引起高血压等多种疾病。其实,在我们常吃的食物中有很多 “顺气丸”,不妨在气闷的时候多吃一些来消消气。 l ms^|? ; \. S( s8 x D) a% E6 q0 G
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莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,属顺气佳品。 9K& $8aD & J. \7 G3 w2 x/ DuU)t_W&-J 5 |5 G7 F M1 q7 ?2 x0 C0 |2 g 萝卜:对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。 1'hpg>U U, Q, M) v* P
$*{,Z<|2 8 M4 {* g: k1 b( d: q, B 山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。 %72# tY ! f/ W. R W- V% ?% Y1 q' B/ |' F[\ku,yd%0 0 V. y% a+ j9 D 玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。 >7WT4l)7!b - u% y: @ @: T- M
$D`Kz*/. 7 s/ I* q4 t3 q e 茴香:茴香的子和叶都有顺气作用,都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。淘金周烟斗 http://shop10584493.xiaotk.com/