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警惕:五种生活方式致癌指数

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发表于 2010-6-17 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
   随着人们生活方式的改变,癌症越来越多地出现在我们的身边。那么,哪些生活方式会导致癌症的发生呢?( q  f, D4 _1 E
  9 r2 y* X0 K3 l2 X& V/ M
  最好的脑科医院专家指出:以下的五种生活方式是导致癌症多发的主要原因。
3 Y( H/ o: _" g  `% p    Q4 c( S  i  h- f  p
  1、吸烟
; X8 e6 ]! ?2 D, _6 G4 S  
/ u* P" `' y& s0 h3 h- g- U  致癌种类:肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
& a7 J+ u- y; Z+ W2 B  
) E9 n; I3 y" _+ f/ o4 b  危险系数:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。- a1 L) {1 }$ Z) g* e
  ! ^) @; a  U" |2 q2 E# `: v" c( K4 d- s6 e
  2、每天锻炼少于30分钟
  G+ N9 k# K, W: [8 z+ r8 e- i  
  X0 }  L% N; Z7 ?  致癌种类:研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。# J, [, ^9 Z- L" E
  
8 e" C8 P' N7 J) d* ]: G  危险系数:专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。% d- n9 r9 p1 }2 h  ?
  
( x( U* l$ E6 |  Y, H/ o  3、饮酒
* i; ?) @% O. y0 {" i0 I& B; g  8 y4 [  y1 H+ f" i  |& d8 E; g: s% t
  致癌种类:口腔癌、咽癌和喉癌5 W/ D# L0 {3 k  J! N0 l* {
    i. T6 q2 [( @. T
  危险系数:无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克),女性别超过1份。
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  4、蔬果摄入过少
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  致癌种类:消化道癌症( r# M6 N5 p! u( x; S
  8 k& v$ O/ w+ h  q
  危险系数:水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
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2 R% f/ s% d0 R0 a9 B8 Z     5、缺乏母乳喂养& ?) T+ {$ C6 l3 m2 M
  
6 z. e" T$ @8 ~2 t0 Q  致癌种类:乳腺癌和卵巢癌
& V+ {( e; u. O% z" C4 E& K  
/ O% L0 {2 H) V  危险系数:母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,同时还能预防儿童超重,降低将来罹患癌症的风险。  
理袁律师事务所
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