夏日瘦脸的三大法则

pass2009

   女人都梦想有个上镜的瓜子小脸，但是很多人都苦恼自己的脸太大，其实脸庞大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆积，更多人是脂肪和水分的混合体，也就是说，你的脸不是胖，是“肿”了。只要能做好日常护理，促进脸部血液循环和水分代谢，脸自然就瘦了一圈。下面整形医院在线咨询专家教你三个瘦脸的小窍门。

    瘦脸前，先看看你的体重是不是超标了

　　如果你的体重肥胖，那么毫无疑问，你脸上的脂肪也就超标了。想瘦脸，就得实行减肥计划，通过运动，把全身脂肪都消耗了，脸自然也就变瘦了。
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2 m, d! v# I6 ~# x0 {) w( `# A& M' _　　减肥瘦脸运动小窍门：

/ s# m) N& r" W1 u+ @2 k& A" m6 B　　运动时如果想让脸瘦得更快更有效，不妨试试网友推荐的这个方法，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来哦。
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1 \1 ?: N1 H# c9 S0 j- k    经典的瘦脸薏米+红豆
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: P$ r2 ]" Z- t　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。提起祛湿消除水肿，自然少不了薏米，薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢。

　　一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
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% m# h! J8 Y2 E" g& W2 P　　薏米很硬，红豆也很硬，很难煮软，所以煮之前先用热水浸泡1-2个小时，这样可以为你省电省水

$ f0 ?' r* [" Y# A& p    瘦脸按摩
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　　说用大拇指按摩2腮，每天按几分钟，可以消脸，对水肿型大脸有用。
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# {: O. r* }) M: {) Q, [% d　　1、按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔2侧的那个穴位，瘦脸+美白。

9 T, {& e& K3 r- d. ]7 g, N　　2、按脸颊2侧，靠耳朵处的学位，总之一按就酸的就是了
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　　3、脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，开始有点酸，几天后能适应。

propeller

pchell

propeller 发表于 2010-6-15 12:46

3 i! u- ?9 _, _5 C. L你还用瘦脸？？