夏日饮食

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* F5 y. ?5 @7 B0 ?美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上!下面，整形医院在线咨询专家为大家介绍美肤方法。
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( b. l$ g$ g3 O    美白武器：枸杞
    1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
    美白武器：冬瓜子仁
' |2 z7 S7 U8 C0 i' B2、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。 美白武器：土豆
+ o# K! J5 y) D. x1 u% G3 i6 e: X6 E埃德蒙顿,Edmonton    3、土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
9 e2 B* R' q' U$ W1 y; [8 L/ m. N     美白武器：水果
, k& o. ]5 T  t1 X* K( x    4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
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B埃德蒙顿    美白武器：牛奶 a
5 |  q9 Q+ N1 B3 ^7 N; ^    5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次
    美白武器：鲜柠檬汁
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7 H' ^' D- c+ v9 ^7 x' \: d2 d    6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

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In Asia, particularly among the Chinese and Japanese, education is all-important in elevating one's status in life. The priorities are getting into good schools and good universities which ensure employment and prospects of a bright future. Responding to this demand for a quality education 14 years ago, the Shanghai Singapore International School established its first school in China.
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没有时尚喧嚣，只有静谧。在42℃的室温下，带着一点小资式“自虐”，热瑜伽——这种来自美国的欧式现代瑜伽，深受国内外众明星追捧，近年来风靡北京、上海，引发一批白领夏日追随的。 http://www.urbanatomy.com/site/yplus.htm 热瑜伽
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