 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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; ~6 E9 ?0 e1 Q7 I6 H' f9 n香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。" U N C5 q; Z4 [
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营养价值
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% b6 u7 H D$ p5 l+ J, n5 `5 v香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。& |# x+ g& E0 G2 T. F( V# c
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适用人群6 v5 K0 N' z" M0 [4 t
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一般人群均可食用。+ U+ e& Q. p0 j3 F
8 D/ R% E. |1 e7 }1 h1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。+ A" ~( S. c( u/ K: v4 O" H M
. ^4 ]+ y1 d* ?用法用量- U/ T- b8 B. r2 x3 h
, j, d9 P" V; U) g. O1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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3 ^! Y* I. E5 y2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。( C% @/ d/ ?8 q
, L. m" ?5 Q0 v6 E食用功效
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8 _7 w4 M4 U1 g) j/ w& n( o香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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! t& ]. W/ R" f具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;' B" J5 F' i/ d& O* s
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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/ J' k% F7 r, e) U* d还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。, i, I& V. d7 Q; }$ Y, B
; i& {" [% R! K$ O! b. }其他相关2 I4 v, u3 D. p' e7 i, q5 ]
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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( I# p2 s+ D& \清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。! g, |, s' a1 m( [" y2 G- S% j9 f$ }' }
/ O" C+ m' I! W椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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