 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
|
显示全部楼层
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
0 O9 f# r4 w4 _+ l8 R1 w8 e1 r
% B5 d1 S; d3 V# A9 f: D# i% Q, ]' L香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
1 k& ?/ ~! {- ^) D" ^* U" h* g @' D0 Q- m
营养价值/ d5 l* ^) B, a: A
" I% q+ b7 b* ?3 f# [: ~0 v香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
3 |3 n" b7 x3 d2 G4 b0 C
0 `; E4 @- K: H: A1 Y适用人群; |( s7 F+ u) [! h r6 ?
|6 v5 \* [$ i; [% G8 U一般人群均可食用。
9 T3 e& _6 |. D# T Y8 k# T& u
/ T: A l& g8 v2 j1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;2 V, _; \) T$ T* g$ ?! c
1 ^# I7 q! @' B F; k2 Q" z
2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。/ r6 g9 T" a" X( n
6 M4 N2 H& W3 v" h, Q
用法用量! X/ Q N7 S; r9 G
- I4 d, x& o5 @. U- B- a
1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
L% j6 [$ u; z1 t: i3 a- q9 k {* }* y9 D. k, h! `" {% Y
2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
1 ~8 o) q6 q3 q% z- g* W# l& y( {$ c3 @; i2 s' @ S+ f
食用功效
, N, c; C! W: n a
1 i! o' }7 V+ a9 e$ {香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。 X% S, V# d3 g$ s7 q# s3 X0 d3 r
6 d; ~6 y( }- a g5 z7 S6 E/ Y
具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
% L. W4 H) H6 V$ Y1 ?7 E
0 h. A: V( V/ R主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
/ \/ [ l+ z5 u( Z
; x2 H6 e5 Z- m0 N d" A还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。& I0 w' ]3 y0 P6 X+ X" w
& p' @1 y6 e( K& ~; I- _
其他相关; ? h& H. f5 s) f
! d Q: U! m- p* `. W
关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
- M+ Q. X% ^* {0 V7 y' E, O0 x, ?0 |9 M& g) i) A
食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
5 Q! M& |) a& j [" ~9 q& p9 q6 D4 B8 Z3 I, n7 j
清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。! ~' k1 I8 r- u! f. y& l' J! j
! l- e5 _ |, ~4 |5 t
贴士
' a8 f9 }6 n4 j7 i
% H) ~- _$ b: T% r' `( ^! E中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。 }1 H! ^: J! b8 h7 @" w% l& ^/ K
8 Q' ]5 ~! z1 \椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
|