 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。: s; O( w, |, b/ r6 N* o
^! }% S4 g$ T0 l3 | 一、 重视晚睡前的“晚餐”) N( D' X7 [1 V" U0 s
; |9 e5 M% |( h2 g8 D 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。' @; g/ {" h/ s
1 J/ i7 s7 K6 u' m) @ 晚餐包括:
7 @5 [) l& C( Z" a1 p4 u4 g' X! H6 S8 e! u; d! k9 M( Y$ w
富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
3 h) ]3 J8 e& C+ R4 n- W) O, E. ]- f" w
晚餐应杜绝: ( g* A3 ?4 c2 V! l9 E( L6 o
; b& f3 l; v1 S+ G( j s# o
辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。. c4 c0 L6 E6 F; V( n
5 ^5 N4 [* `/ e/ P; K$ V
二、 喧嚣中的“镇静”
' W8 W: n; V! w$ [" S: Z: W* D( B; v& R w4 w2 n( e. e. {2 ]" C9 u7 v' |2 F
由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。9 R* f# r/ C/ ^) U& m" L& v
, X2 d, G# i0 B1 C6 q/ a$ `/ ^7 ^
三、 给足充沛的水分 2 N; {2 ]; z! ~; ~) q3 U! d* C
3 x7 p' R0 r* O+ } Q
在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。 R8 q% W* P" p) O* Z: h/ D
( y, c$ f1 t0 E7 y2 Q" H 四、 给足充沛的水分' F0 C" G! h2 U9 c* T+ p
$ {. N _& \/ F# p6 `/ Q
在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。# A% E5 W1 Y; x) K2 u2 D3 \" U" k
, N7 X6 f. X+ u& ]5 R
五、熬夜人士护胃有法 7 r/ K1 X/ k9 z7 `: @
/ } d& D/ K2 d' x
经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。, b+ s. ^2 q0 {2 m' ?7 P
c5 P( Z* p) u7 H 食疗方一:土茯苓芡实汤 8 m6 B3 A; h: c/ r8 [9 \6 W
# X5 ^: `3 r' V. R( _8 e- S
材料:土茯苓30g、芡实30g% l: m6 M9 `1 B" |1 T. ]
8 _4 r, I7 H; L* C
制法:煲汤饮用
* v) u2 F1 l) y5 q- Z" |+ q
' ?' M% n8 f7 ?% f/ {6 G$ g 适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
. O) Y( D, M3 p2 m, n
) ^- {, [2 h/ w% o 以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
|