 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。4 X" p; s; W- u! O2 P& L
1 | |! W% ]' ~- B0 ^
一、 重视晚睡前的“晚餐”. f0 A& A4 g- }3 t
7 K( p: R& `& _8 E) F 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
. y J& T# `( P8 H8 o) x3 b) D9 p8 [# [
晚餐包括:
, E/ i! m* B+ g
0 w+ G4 O" K1 M# C: p7 ?* |) G+ c# y 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
5 S/ p8 a) K( A, \. O9 i
; x8 c8 C/ O7 H/ I' \' U 晚餐应杜绝: ; x [! h( _5 p9 W
: U8 r/ D' X M& Q2 W5 j+ T, | 辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
1 v( n6 }1 \2 b; `8 ], T# b2 ?$ d. C A; n
二、 喧嚣中的“镇静”
, y/ v% J" L) c. }0 P; n; H+ ?6 `* n9 E. G# E: p& b
由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。( ^# z& z6 C+ e5 C
' J0 [8 R9 A" a) P3 f l' G2 p' T 三、 给足充沛的水分
+ B- n C, |) V3 e) u: k8 Y+ D- ?& H% S8 B+ A* U; ~7 |
在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
) D1 I( w! b) A$ I0 F$ O8 f, Y" y& M5 J3 r. F' A q) c
四、 给足充沛的水分4 N0 S0 j" H. q) _1 t
2 I" e% [# \( d3 ~0 u& y
在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。" i( o9 H+ E, p+ N" N) r7 C2 G, W
6 d, S1 V' ^1 W" V1 q 五、熬夜人士护胃有法
+ W0 E! O+ q; b
; }: r! j' Z, t 经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
# z3 V- N6 R1 z. G9 i5 D: Y4 W8 k6 U% ?) [2 Q$ S
食疗方一:土茯苓芡实汤 * g! q+ a2 y. ^
; p1 {( [7 n# D/ t1 g
材料:土茯苓30g、芡实30g
" `- b( {2 m; `8 a5 \2 E/ \
0 |( Z& _* _% d7 X, ` 制法:煲汤饮用9 u$ L6 J8 s3 X) B6 w s
+ K/ }" m7 x. ^5 p4 N( i 适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。, \: d$ ~2 W1 T3 ~3 e1 r
8 ?# Y- a# y, s: g5 `2 o7 B 以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
|