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 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。
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一、 重视晚睡前的“晚餐”& s& c+ L6 E9 z* @! Q
$ G& x' G5 V% @7 [3 [, Y 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。! w0 Z/ @% N+ Q& A/ b. C
& s8 V: {) [6 j8 ^# B4 w# _ 晚餐包括: 8 q: _# h# t- _. p5 J3 v
: K* F" l! @/ p* [! R 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
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晚餐应杜绝:
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辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
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二、 喧嚣中的“镇静”
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+ q# k" Z* V6 f. g7 T9 I& }' T 由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
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三、 给足充沛的水分
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/ R) w$ F' p$ [9 Q+ A' A, Q 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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四、 给足充沛的水分- O. |1 d8 I x! J$ Z8 P% k% K2 ^
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在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。! b8 [ `6 b/ m$ Z3 Y
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五、熬夜人士护胃有法
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经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。( D3 H/ k2 ~# Y! k/ K
, c# c* D6 Y% t- e 食疗方一:土茯苓芡实汤 ! P$ i/ C3 ]( [
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材料:土茯苓30g、芡实30g- p% D6 | I. F) g ^% V/ ^0 F
' h5 g" q! u6 L& U3 f 制法:煲汤饮用
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适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。) ?, z% l1 L% O, ]; }) Q8 i
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以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
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