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 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。
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( I8 t8 A% D/ O7 ^! A) h 一、 重视晚睡前的“晚餐”
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3 V5 P9 M" s) G 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。& G$ x, X) g4 ^' i& _ Z @5 ^, v% g
$ u8 D; @# @& q$ f, H' v 晚餐包括: ( l/ X* d" n7 d' ?, z( i
+ t1 E% G q1 `+ b1 D' X+ \ 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
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晚餐应杜绝:
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辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
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. p" o& \' O- p3 r5 _5 |% n 二、 喧嚣中的“镇静”6 G8 w4 d% g2 {; p) d1 \0 h$ O
! G' j) q A' f3 {% K$ P: y 由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。# K d: C2 P, }3 O$ Q
! q) a4 I# W( i0 T; } 三、 给足充沛的水分 0 [" x" f- |) A4 @
# P& D# M/ h- k 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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+ o6 s# o* N+ {$ r0 r S 四、 给足充沛的水分
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/ ?1 P' _) _/ Z/ R 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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五、熬夜人士护胃有法
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1 W- [- O; B. m$ Z' ~: e 经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。/ H/ T$ W7 z8 o0 Y! f: U; }
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食疗方一:土茯苓芡实汤
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2 q. Y2 G" a- Z8 h- ? 材料:土茯苓30g、芡实30g
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2 O B. t6 s7 z* _/ q/ n" b, y 制法:煲汤饮用) Y# y& {# a& k/ }/ O( C
. B" @0 R. Q1 ?6 o5 D: b1 I& f 适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
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) E% J6 H" p$ A7 |3 s 以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
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