 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 $ D+ g1 Z b! P
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!8 B5 c1 s8 G& u" O7 _
每集内容:
9 \% ]/ }4 _; ? f' o& t, i* j01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作! \5 F- U5 w7 F3 A2 I
02.正手后场三种击球步法,反手的发力- U0 A& ?" k* B
03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动
5 w/ A' Q- h& I04.正手挑球,正手勾对角,网前步法! z! h4 q8 v$ Q7 W+ h! Q( @
05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球
. D$ E) e/ B& H06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球" s% k6 W2 `8 } {8 p0 f3 E B8 h$ @
07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球
1 i0 I4 O$ F- W; N08.滑板吊球,杀球5 Q/ E/ z8 d. }: Q/ p0 m1 k' d
09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略, |. J; R. N6 ]
10.后场跳起杀球,前场反手推球
( o/ f1 l9 F. ^9 b b8 r+ T11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球
/ ?) c+ `* f; p2 K4 L$ {. @6 O3 x12.混双基本站位,网前基本技术
; n/ y( O5 X" o4 [& h7 T+ U5 X13.头顶滑板吊球,正手推球
/ v8 g* n. ?. x! o7 q% _3 G14.后场平高球,反手过渡球处理
: ?$ }0 n- G" C7 S7 N. Z! A15.全场步法,后场球的手腕作用
; S0 C( E0 W2 q1 }16.后场正手吊球,中场接杀勾对角
" y3 r, d' ]1 e1 X$ a+ ]1 W3 L8 Q17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识+ p& T7 _0 Q- A$ N0 n% U
18.后场正手击高远球,正手挑球
: r' N- _8 ^4 I+ c/ z4 T19.移动步法,前场击球技术
6 F/ y* Y0 p: _( u; i" d" z20.中场接杀技术,后场正手被动击球3 T) C* J9 d& J3 r/ A _
21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球 e$ i8 y9 A3 M& u8 Y# l: M( S7 I
22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面
5 B7 K4 O: v1 H3 @. P% G2 y23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术% o3 S0 r% q% |# b. T& U
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术: S* p3 @/ @" ]* E& u( ]
25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻% z. y$ c# b" d4 x0 a- ^1 [ A
26.双打的站位,接近身杀球,封网技术
2 [6 P. X; {; ]2 H3 N$ ?) ^0 [( ^& i27.前场移动步法,网前反手扑球技术6 K) Z$ g/ | H P2 M2 f2 N
28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识
! u9 H# `, j- u: E! a6 |29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术* [6 H, E! `- D. P) w; s# s
30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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