 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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. c& w) r7 p$ p8 M# A7 r( H* o3 e 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。) u5 o* U/ I7 D: B& o! Q, b
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1、萝卜对策
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) w6 M0 l) ~% i& r0 C M- s ·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。
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, h: `1 y2 D2 @* }; Z3 v. H) I ·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
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6 H3 u7 U) {# I9 W- R ·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。* ~0 x1 ~# ?5 j- H
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·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
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: F% {0 [: M5 A8 H& _' k# N! K3 C 2、姜茶对策
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这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。6 _; }# x; v" \6 K6 D4 J
% i/ _2 M# L% @- h+ l! F ·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。8 [. P$ Q- Q' i, l, u" _! X
; w6 j$ o( O0 Y2 B ·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。" n6 `4 I% M/ d9 J& {2 \% D
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·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。% z) k c8 b$ ]+ {+ U
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3、其他对策
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·葱白粥：粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。+ W8 y f8 j5 Z
/ x H; k% w" L8 f" o ·葱豉汤：连须葱白30克，澹豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。4 _+ v5 I. }( B+ }
! N9 C; w: w# X) h! W4 g ·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
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·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。 M* L. D9 H) U# d
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·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。$ }7 z& b% k3 r/ B. d4 w# ]
: ?& O0 S m' z4 b% m1 y7 C1 w ·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。) H1 |& D# u4 N8 Y$ G9 J b* c" j+ E, ]
; }# k; c% L; _; Y) q% W" p2 z ·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
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3 G0 v: e2 C" K 无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。 U' e9 T* a2 ]" k/ ^) K& M/ @
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发表于 2010-3-2 19:18
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