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对付准妈妈感冒的食疗食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-2 19:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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. c& w) r7 p$ p8 M# A7 r( H* o3 e  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。) u5 o* U/ I7 D: B& o! Q, b
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  1、萝卜对策
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) w6 M0 l) ~% i& r0 C  M- s  ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
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, h: `1 y2 D2 @* }; Z3 v. H) I  ·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
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6 H3 u7 U) {# I9 W- R  ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。* ~0 x1 ~# ?5 j- H
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  ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
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: F% {0 [: M5 A8 H& _' k# N! K3 C  2、姜茶对策
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  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。6 _; }# x; v" \6 K6 D4 J

% i/ _2 M# L% @- h+ l! F  ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。8 [. P$ Q- Q' i, l, u" _! X

; w6 j$ o( O0 Y2 B  ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。" n6 `4 I% M/ d9 J& {2 \% D
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  ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。% z) k  c8 b$ ]+ {+ U
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  3、其他对策
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  ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。+ W8 y  f8 j5 Z

/ x  H; k% w" L8 f" o  ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。4 _+ v5 I. }( B+ }

! N9 C; w: w# X) h! W4 g  ·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
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  ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。  M* L. D9 H) U# d
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  ·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。$ }7 z& b% k3 r/ B. d4 w# ]

: ?& O0 S  m' z4 b% m1 y7 C1 w  ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。) H1 |& D# u4 N8 Y$ G9 J  b* c" j+ E, ]

; }# k; c% L; _; Y) q% W" p2 z  ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
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3 G0 v: e2 C" K  无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。  U' e9 T* a2 ]" k/ ^) K& M/ @

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 20:34 | 显示全部楼层
这个不错。。
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