冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
7 Z3 G7 Y; c9 U- {6 F1 c冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
+ S3 G1 Z) \% c. Y* R- T4 x 2。 蒙头睡觉
1 `: |7 X, t2 \: H5 {5 \ 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
2 H  p* m- I- Z7 h  | 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
* ?& g5 |' P3 G/ G酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
9 Z5 V. E. a% d& G5。手脚受冻用火烤
2 e/ b0 q. R1 z8 u* ~/ O2 q 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
$ u+ z' ]' ^$ \! M3 G% v6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。