食疗帮你和经后感冒说拜拜

ngmike8

　　很多女士都有经后感冒现象。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防和治疗呢？
, v% }  ]5 |" q7 D' q% z8 {, O) M
　　食疗方
* w+ ^( u3 Q2 g3 }4 b* C
8 u9 s  n9 w" G( u　　在月经来潮前可选服下列一些食疗方：
' `% ]9 n1 |: f: m7 T+ _
; O: ~3 }6 f9 e5 p. E　　★阿胶]瘦猪肉汤 每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。
, j/ Y8 q- V( `5 ~
　　★当归红枣汤 每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱并易头晕者。
( U9 H1 d/ P' Q  j6 b" W
- @% Y4 A, f7 Q　　★加味当归生姜羊肉汤 每次可用当归30克（宜用头或身），生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。
' a6 e2 {# J! S
3 Q$ C7 D# f$ z9 h　　药物治疗

% I+ q/ _4 U7 k) w- i+ `　　如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。

　　治疗药物可用柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷（后下）6克，澹豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白薇9克，党参9克，煎水内服。可复煎。

　　药膳治疗

% g$ R; s! G0 ~: U( X; p7 m7 @　　★红糖茶 每次可用红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。
7 {7 Z+ m) e" z) g6 `8 H3 k
8 l% g2 y% p% q+ W　　★防风粥 每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克。制作时，先将防风、生葱白同放入沙锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放沙锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食，每日两次，连服2～3天。
8 P; i8 Z. C, L
　　★葱蒜饮 每次可用葱白250克，大蒜250克。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进沙锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次服250毫升。每日服3次，连服2～3天。

) [, {- w5 x( V
MY BLOG

; p/ Q, }; D# S! Z: [10个最好的减肥技巧回顾
1 z5 E" n: f1 t! |$ c& ~. F
) p. w  [0 G7 I+ v, M助您减肥的5个健身器械
0 K" f3 P) j. P$ R0 F
在2个月里如何减去25磅
6 P1 H) }& ^" s1 s3 t
通过瑜伽改善你的性生活