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让乳汁丰足的产妇催乳餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-28 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方桉。
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  秘传涌泉猪蹄& O( N; @. p4 o

  U8 ~& r: Y6 }6 x  原料:环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。
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/ E7 M5 T1 O( p. v6 S  制作:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。4 f* g. H, T- E$ Q6 K0 y* e
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  应用:产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。
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  黄花通草猪肝汤
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  原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。
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  制作:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。
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  应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。% `9 |/ j) T* F/ X; f

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  归芪鲫鱼汤
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  原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。. N. U. H# b2 B5 d, p9 X$ I

/ z+ u2 [, @5 I5 }* |  制作:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。
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, p, ]5 n& h) {1 P+ b  应用:产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。
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% k; M6 ^6 x1 s0 m+ {4 n  [  鲜拌莴苣
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4 z& b, X, Z2 Q3 q. f3 E" |  原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。3 M" e8 U2 o- L# A; j/ j5 }
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  制作:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。: a2 i( D( ?5 w# C6 k; @7 \
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  应用:产后乳汁稀少,小便频繁。
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( M1 J" g4 @, y6 T. x2 Z4 Q  猪蹄黄豆汤
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  原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。
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; l- ^, ]" K3 B" Y  制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。5 F9 o! z' j1 e6 |. d5 e5 Y: L

2 V  o0 w. A3 |$ K6 ^  应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。0 G5 h' l) _& p3 z9 q

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, I1 u6 V2 p" e7 N4 T# Z7 ?如何减肥 重新塑造你的身体
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- }6 G7 W  M5 l6 X. J- P+ o3 u# W* c通过散步 可以减掉多余的脂肪9 l, N4 ?' n5 g/ W# {# J

0 L% d9 Y4 p' Z0 I+ Z+ a为了健康生活 请减去多余脂肪
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! a/ A& Y4 O( ?: c7 j" v# Q帮你减肥的最佳碳水化合物食品
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 16:13 | 显示全部楼层
除了饮食外,关键的还是多让孩子吸。
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