 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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! w5 Q0 o$ L1 w# W( {- _2 A 当归益母草蛋0 x. E) I0 p. f3 ]
( R+ N+ w" M, }2 v8 W主料：鸡蛋230克
8 P$ x v% i, O1 a8 V辅料：当归10克,益母草30克
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做法：
# p5 Y3 P0 b8 r1 ~将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。4 I! x; a% ^) U" N
+ q9 v5 m+ s1 q2 p J健康提示0 W1 u* C3 c* [5 U3 l' k
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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@. y' j8 w4 I# J5 q% [' D食物相克( [$ F; h% g. t
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。$ M" B8 r3 g9 @' u; W2 P$ j& {
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X+ D4 _( |0 E& k" Z- L益母草泡红枣
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/ N( ^ U( G& w/ Q( L# X8 |9 ?# ~主料：益母草20克,枣（鲜）100克% e6 }* g+ b, y$ G# Y. h7 `
调料：赤砂糖20克
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做法：+ M! p, Q6 U" g9 z5 z3 @0 j5 b
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
9 w( N$ X' W5 j6 o1 A( G6 S2 h5 B! V2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
( }* ?' d& ]3 ], \3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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健康提示
, O. R; D" e$ y/ ^, I1 Q此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克3 P/ f: D+ s& Q7 w
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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黑豆蛋酒汤5 _3 i, ^; H* s2 |8 \' \
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克
/ e1 |3 W5 n! |, n: W辅料：江米酒120克0 ?4 T; b) v% Y( i* p1 x2 j
# W# K! i7 F- D: d5 o& _+ S' B h% v做法：
, L- @6 h6 p1 G" l1 O/ a1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
9 y8 J3 a& c- j* _5 L2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。/ N6 _6 w+ B# f5 R
; y2 {/ @* K! v0 @9 F* z健康提示: i( X z/ [4 \2 G
1. 调中，下气，止痛。
6 M: [6 Y0 {1 k+ ~4 C2. 适用于气血虚弱型痛经。
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9 L. D8 F9 Z, r3 A$ r. [食物相克! Z5 j6 T4 z3 X: B' j2 T
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
0 J: Z, }- L- K: T K4 ~2 i6 h+ y, r8 L鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。8 f) I" f% L V1 y% T
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。3 t% Q9 x- G: \
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! B9 o- @$ p: p' V# {! x月季花汤
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主料：月季花50克/ @% F: s5 m% r2 O5 g
辅料：冰糖30克,黄酒10克
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做法：6 H4 v. {6 X3 `
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
, [7 N1 \7 O$ S' y' I4 E2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。9 B: f% i! `1 i# ?% f
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健康提示
) b- X; C6 _( ^6 P# S4 X. l3 o. R1. 行气活血。1 m$ O: h+ E5 ~3 g* N8 J
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
, L. Z+ g* m* J8 W {2 b9 E0 X$ ]) d3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。! O7 F- z6 e8 J# G/ v* b5 g
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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! d3 J* u1 U& c8 L0 W1 b泽兰红枣茶/ ?9 j+ v% R: H; E' |% I& T% [
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克& G' W+ c. P' t9 T- ]
, i. d% @7 n" z/ @) G( @做法：1 o- w/ K' }4 ]7 L, ]
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。+ k! ~3 w$ C a" a/ i
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食物相克
& K0 F* [ ]4 c' n绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。" o) ]6 S- e6 z, a3 L6 ~
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢2 b; U# k B7 }& B
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如何减肥 一些好的减肥方法
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" }" |/ A _4 }' i: R瑜伽给你一个健康的月经周期: `8 G0 }6 O! k, d/ P
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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