 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)
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/ a8 s6 {4 ] Q2 u( n' n 原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。
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0 f9 q$ O; f% {; R. t9 J 做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。
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1 N, N, J. g# h: T m, Z j 在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。5 T. y: m) z+ q/ u. J. M
0 U2 ]$ r1 ?( V 再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
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营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。 E- m6 H0 ?; J& G( L
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4 m* `+ b) S j9 L 香甜翡翠汤(适合12个月以上)& j9 Z% D* ~% B2 |
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原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。+ `$ x* J% f' t' N/ C- C
. q( J+ Y; o9 E# A 做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。 A9 p9 t+ s+ b3 M1 Y+ O, [0 D
: N; k% S( U2 m) _) k# X6 B1 B 生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。4 f* `( T+ o: f5 }5 e+ H8 N M
* `& P) n0 H; c6 @" M 再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。; z h$ z7 N. `7 R T7 a2 I: N
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营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。: E m; `6 E a* C+ l7 {
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让你减肥成功的简单提示
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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