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这些食谱让女性月经来得更顺畅

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-20 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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     月经病和肾功能可是大有关系8 [& S3 B' Y- O' T6 E* o4 q
          中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。“因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。4 W6 x. W5 O/ M0 w; u. \) [" I
          益母糖茶:
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# c1 I; E& q, V+ s" b          主料:益母草12克2 U( C( {/ K8 O  O% ^, J
          调料:味精2克 红糖
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          做法:
4 }6 v" C0 ?. {  o! \& L          1.先将益母草择去杂物,清水洗净。  W& V, y8 m( v: O* U
          2.把益母草放入沙锅内,加入适量的清水,置于火上,用武火煮沸,放入红糖,再煮几遍,即可饮之。
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          健康提示
9 Q8 A0 V9 r" s% x( I          此茶具有活血调经的功效。- k2 ?* k) t% U( x1 U! X

6 I: C! b$ l5 x: s   益母草鸡肉汤:0 W) K# t' P, u2 _3 X& T" @" }; j/ \

1 k5 M$ U; S3 ~/ n5 i1 M4 R" C8 h          主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克- o* P; U9 V# u6 U
          调料:大葱15克,盐5克, X. [& k6 G- ~, J) \9 S' H
! Q9 D5 }; k4 K- ]
          做法:' c) J9 T# G9 h3 k2 T$ l# }
          1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。
- ~2 u' T: W% z( g0 O% @. v          2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。
9 x$ \: b5 q& F, O: L          3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。0 [# r( o/ ^0 W0 a! s
          4.食时,放入精盐调味,即可食用。" O  C% _; {6 z& ^

# W8 x- o, \; _! L/ ^! i   凉拌鸡肉生参:
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3 r" ]2 Z0 J" @4 h# I          主料:野鸡1000克
$ t- o' R$ n5 v5 ~4 e! c0 U  s. h5 o          辅料:香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,, b. s: R. z. q3 y; T$ z3 k
          调料:姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克. r/ ?4 Y+ b: Z- I: B) `- L+ `
, v* i4 ?  ^9 r% M  e7 c, u" q! F
          做法:; X1 p; k8 a; Z& v4 ?6 f
          1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;+ r& ?9 a9 \" P0 Z- N) r
          2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;
# P) F9 a8 P6 M6 y9 @$ I2 U! x- Y% d          3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用;
% D* U3 D$ A" o2 ?* k          4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片;
# T2 c, \6 x* `          5. 小黄瓜洗净后切成细丝;
7 Y2 E0 F4 w6 a! G2 H/ s          6. 鸡汤和豆浆溷合后,加盐调味;
% t, m9 I0 H. J          7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。
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          制作要诀:
' e8 \0 I! Q3 O1 r          撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。' d9 J: U' S2 E4 M2 L6 N: a" k

! y1 H& J! X% Q, f3 k    # c* h- L: S& r: _7 O$ R, o( N4 b
      雀儿药粥:1 p4 K$ n4 g; W

! y! d) I" F- ?          主料:粳米60克,麻雀300克
4 S5 L( {( Q2 g% M( [9 O$ w! n, f          辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,
; P) J3 R& l' g9 X% X          调料:盐2克,大葱5克,姜5克+ s' C8 e2 _  m- r8 _$ W
* u$ e, \5 q/ @7 w) z
          做法:
6 e+ I: q( s; [. s6 o          1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣;7 U: E: p. D: ~/ P
          2.将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;2 j  f/ L4 P- ~
          3.葱切段、姜切片;
2 D$ M) j6 k9 [6 e  j  y          4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;
) i: V" c2 G% o6 j1 |5 {0 e' i/ U          5.将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。
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' V8 \7 a1 m8 r. T$ c3 E          食物相克
0 ]# |9 X' m; a' e7 \( r- x          粳米:" N) }& _# N' z
          唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”3 H6 B( R* H" b4 ]  |1 ]
          清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”) x) f, a# a! v( q5 i6 }1 A
          枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
* Q" s" `: A7 t  S' u0 V7 h8 O: |
$ W7 ^9 S& ]3 @" h6 @$ ?, t# L    红杞乌参鸽蛋:! _: p. `( @7 W
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          主料:鸽蛋300克,海参200克
" `# w8 Z  ~) E" h2 u* o. d9 q          辅料:枸杞子15克,淀粉(玉米)30克
) o0 Y' @# S9 |2 v; [4 X          调料:大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克5 W9 J$ J. D+ `( V$ [0 H3 K) R% H/ J

' z/ ^9 R2 I4 O  S         做法:0 e, c4 t8 F0 s* U# u
          1. 将乌参内壁膜去除干净,用沸水氽两遍,洗净;
$ U  U8 M/ Q" }* _          2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;' z- V/ \* k9 f; i1 C+ N! {! q1 @
          3. 鸽蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出投入凉水内,剥壳,放在碗内;9 X2 S0 P$ t4 d& A! O. a+ l
          4. 枸杞子洗净;
9 A; N  i: Z# m! W0 W  [# P) i          5. 葱切段,姜拍破;
) O2 F/ X: f7 V6 h$ @* C          6. 在锅中注入花生油,烧沸;
/ _5 L2 Z2 Z, @$ s6 d0 r2 o          7. 鸽蛋裹满豆粉,放入油锅内炸至金黄色时捞出;
4 l" M: S! S: t  g; V- r8 @6 n          8. 将锅烧热,注入猪油,烧沸,将下葱、姜煸炒;; y/ }$ {: w! i% q# j5 h8 V; r
          9. 随后倒入鸡汤,略煮,捞去姜、葱;1 u7 T/ N& g: K6 e
          10. 投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉,烧沸;1 n, p2 A4 u- \+ {3 b% n6 d" O3 u
          11. 撇去浮沫,改用文火煨40分钟左右;
" }  @* v/ x0 ]7 ?" q5 ^; ?          12. 投入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟,取出乌参和鸽蛋;- ~; W1 ]! F9 w( S6 u
          13. 汁内加入味精调味,用水豆粉勾芡,再淋沸猪油,浇在乌参和鸽蛋上。
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   制作要诀:+ C" w& [5 k! U  p" I1 N; e
          本品有油炸过程,需备花生油约500克。- |) I4 Z- H. G# M8 ?6 e

7 d5 h- |1 q3 u1 P          健康提示" m1 s: V. c2 {) e
          1. 补肾滋阴,养肝明目;
/ |( S. P1 A- m0 |' ]  f( M7 O2 H& H( L1 ?          2. 用治精血亏损、虚劳、阳痿、遗精。
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          食物相克
) N4 ~5 g) P9 s. l+ G4 @( y! x          海参:海参不宜与甘草、醋同食。
4 l- }& `% K8 E; f( ^  O: c3 _          枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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在2个月里如何减去25磅0 N8 s4 K0 u, b8 t3 _1 s+ z) n2 m
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通过瑜伽改善你的性生活" v, `& A2 V2 E$ R; Z1 }
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