中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　

　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.

4 `0 M( K5 S& ]3 L: w　　葡萄苹果粥

　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。

　　主治：体弱容黯。

　　柠檬汁煨鸡

! ~0 o* V0 B# A6 i　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

" l" S) b1 }& ^7 r" F- R3 h　　主治：容颜早衰。

     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

3 y5 V8 }4 U/ m9 m2 J6 H6 [　　主治：早衰肤皱。
; W' ?3 U2 [5 H* U
　　猪嵴肉粥
- T4 G& s/ ]* D
  y: Y) t4 R* B/ E. f　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
4 F% ?$ T$ d& t& N; s, [! {
) s; W- m1 X7 X* `9 I2 P　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。
* V* w/ g2 q' ]9 P, E, \$ i
      银杞明目粥

8 j" x3 X/ a8 _! b! E　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。

　　主治：容颜无色。
3 W. q8 z/ z; [- S8 {! i5 \
　　水果粥
/ m: ~1 ]  i. ~
- V  L2 J( i2 A6 w　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。

( G1 r0 ~& X! |　　主治：体虚致颜容失色。
3 {' S/ f; D; w
" P& q% f1 k' B" JMY BLOG

2 V1 a' U" s' @' y' |- j/ U瑜伽给你一个健康的月经周期

中草药疗法帮您解决体重问题

0 Q! }" t# p# q4 ~9 b5个关键 比以往更快的减肥
3 O1 M! g, Y( X. H7 i" V; t
* G) R/ z9 X) S: v中草药疗法 为您减去多余脂肪
" H% E/ ~$ H, a0 |  L* f( P