推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

! f) q; G+ M# `1 z+ T1 M　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
& a8 q: L  r9 D2 x4 h3 q5 G
　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

/ `) m! `; D  \- w. s  N+ V- x. o+ Y$ B　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
" N4 n" o# N+ Q1 n$ ]5 ?
- Z9 f0 B: U# K　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
$ ]: _% q% w8 r' |7 e/ E  B. D
2 X+ n% n/ ]% K# C　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。

　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

- Y; w6 h) U! z$ m　　鳖甲炖白鸽：

　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

　　特点：肉烂，味鲜。

2 z9 A& T( l% v& o4 ]/ b# N　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。

　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
+ W* t$ D- c1 q' I
$ h6 [5 X$ B8 \2 }+ n+ U8 s9 a$ X3 t, k
) w6 Y: j+ x2 Q0 h4 X, w/ aMY BLOG
2 O8 F' r6 B/ I. U4 T! U
中草药减肥 一些常用问题
- G  j: K+ B' U" f) `$ q
, i8 u& J+ d& k( v  e. `5 P3个简单步骤 减掉腹部脂肪

  [* q4 k* h% n# N2 C7 W7个健康提示 提高新陈代谢
) D5 F, G  x6 r1 t
如何减肥 一些好的减肥方法