推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

3 u6 z. W8 \5 s* G# I
9 B- x3 m+ r5 M" ^* n6 K9 X, o　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：

　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
5 G& p  J/ r% z7 }. y3 g
: X9 d& k7 s2 a, L　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

* D2 F" ^$ F5 C6 m$ ], C  Q; O# s　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

! k# ~& Q3 t8 ]; y1 Z7 k　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
0 O1 l: z3 i+ K9 ?; S6 I# f/ o
0 c$ `1 U  q! c) _  k- Z# k& h　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。

　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

　　鳖甲炖白鸽：

　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

( p" t- N- D7 _" O　　特点：肉烂，味鲜。
, T) p! T- V* z2 N
　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
6 W, G, w$ @8 M% _
1 L! f& X& s2 J$ V! |0 N　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
" L, L; d) r# j9 a8 M
8 `) _/ f5 I' q2 W' g
MY BLOG

中草药减肥 一些常用问题

: `1 g3 o" m2 m* B% `: x- ]3个简单步骤 减掉腹部脂肪

- O1 @5 v/ X% s$ j& U( b. t7个健康提示 提高新陈代谢
# I$ G5 G7 ?7 V) p2 t3 ^
如何减肥 一些好的减肥方法
- V+ U( b+ ?" I& [$ r