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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克
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做法:5 N9 Y( |: j- O" J! w2 G
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水)
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1 u( p4 B* i* W1 B/ Z7 f1 n) w 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 6 m' U" Y! `% J3 T' A
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3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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0 ]2 v7 }9 o" J+ Y- Z 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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2 E" O% h d9 ~1 M! N. i7 [8 \ 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入 # K6 l$ z4 Z* z$ _6 y
: X& ], H" h8 d% p 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 : i# h" Z& B( i2 k
1 \) ~# |& \. U$ Q9 d 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀
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9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀 3 d+ M# I% e. m4 T
+ a1 X, D" i1 _2 Q4 H+ P 备注:
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1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 ) H! U8 s0 U$ e% }/ t: h
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2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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6 u \, D; ^7 |3 @ 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪5 c* W- o1 a% ^ V2 v: C/ m
3 J; D2 g2 ]; g/ h+ F7个健康提示 提高新陈代谢1 ~: s/ d% I: T4 ]/ R; d2 [9 b& {1 c
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如何减肥 一些好的减肥方法. X% ], V. V7 j6 [/ Z) l
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