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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 5 U; S( M, c1 ]
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做法:
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) - } P' _1 l/ O9 X" W
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 % p1 G& B- ^8 ?: Q2 f
. V% q% H# f, ]* s2 \ 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上 & p$ J0 x" j0 T
$ s: @) J) d7 J! e( ~ 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 1 }5 F* m7 w* n6 r/ t( n
& E+ Z# c; m$ Z8 Z( o 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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. p+ t$ h# u4 n T 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 4 u0 q4 {1 q% Q4 y5 `
6 i$ T+ ]4 [( m1 ?3 t% o 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀
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; E+ g5 U- p7 R% ^ 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀 & `5 w6 V0 }% r- k; o4 U( P$ L* g
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备注: / N/ r! ]8 U. C; B! @
) k6 A6 Q7 X+ K! a, [ 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 9 [- L+ @& U3 P4 E3 b/ e
m% x4 V' L/ ]: u E' \6 p3 z 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题
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4 X8 }3 J2 n$ v( r, q! Y8 m8 l" H3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢
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