 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
0 l$ t' q+ ]* e/ v
牛奶加蜂蜜
4 F( ~+ I' g( i: j
6 V) J* ?" X0 a( C 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁,所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
; W5 l1 v. K Z! i
6 Y; m' @6 h. q3 A: m3 z# A1 |( q 山楂桂枝红糖汤 % T9 Z: c7 M/ {* w' t
4 X1 w: r7 s0 o, K) b C2 U3 K3 W 功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 ) g. _( q, @* z% X8 q( n" f
5 B4 V2 L" U4 }' R: D( W m
月季花茶
8 b( e- ^3 |* o+ f
7 P* {& w" S/ A9 Y- L" [; A 功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。6 \, c, p3 i0 J9 R
5 c% o+ y, ~1 |( W r5 d% [8 `# a 乌梅红糖饮 $ \1 r) ?# i+ e. X. \: i% D1 @
H$ K$ q8 K, U9 ]. z( X, t2 I 功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 8 P+ z( M+ V {! c- \
& A" g5 ^+ a' U' V: C" _ 藕莲饮 u, n, W `/ }6 F. D, o
3 X! C6 _, f! l( X- ^ 功效:具有清热凉血,止血固经之功效。 * b/ S, S0 ~) Z7 h$ ]% O$ L
8 L# l: I4 Q! Y 益母草泡红枣
! ` z$ H' X, l8 Y% d3 h: |- j N$ H0 G4 Z
功效:此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。7 t' Q( n/ o! d2 H6 j$ u( p
/ m! h$ _3 p7 x; _ 玫瑰酸梅汤
& p) r7 e, s6 C d7 f! P( h# m: z5 [/ [3 L+ Y/ `0 s" Q
功效:缓和情绪,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm,调气血,调理女性生理问题。7 T. `0 \% e! x; I" G7 [/ r6 }: M
1 k$ b9 {8 {) D7 H0 u$ z0 e4 g
MY BLOG
6 k) R7 Y U) l' ?* q; N
8 a& ~+ r, k# n- n J最佳的方法 让你减去20磅
# z2 ~" C/ n5 e/ i9 j
( J$ T' D& w' W( S, O2 M使用中药产品 塑造美体3 A: p1 F. C& U$ Y4 b4 n; M
1 D$ t! \$ {( j. a$ \# ?瑜伽饮食 更多的关注素食
0 P. M' ^( H! q( V4 c+ Y" N0 }& f' |( D- s9 y: Q( e4 I! x8 K
潜意识减肥 知识就是力量
1 _- }0 F9 q# u% _ h8 m. f# I6 @ |
|