经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜
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6 V) J* ?" X0 a( C      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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6 Y; m' @6 h. q3 A: m3 z# A1 |( q         山楂桂枝红糖汤

4 X1 w: r7 s0 o, K) b  C2 U3 K3 W         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶
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7 P* {& w" S/ A9 Y- L" [; A         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

5 c% o+ y, ~1 |( W  r5 d% [8 `# a         乌梅红糖饮

  H$ K$ q8 K, U9 ]. z( X, t2 I         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

& A" g5 ^+ a' U' V: C" _         藕莲饮

3 X! C6 _, f! l( X- ^         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

8 L# l: I4 Q! Y          益母草泡红枣
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         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

/ m! h$ _3 p7 x; _         玫瑰酸梅汤
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         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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