经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

8 o- }) L/ A  X+ z( q9 F      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

1 @! z1 {( _7 S7 r/ n) O- E         山楂桂枝红糖汤
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( Z( h" P7 |* b  r2 l& _         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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4 Y0 x1 O; n2 M' Y! h! G         月季花茶
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  E6 I) ~6 n# D% Q( g         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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         乌梅红糖饮
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         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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0 t2 I* }5 T. e" }0 |3 \: v: O, B         藕莲饮

6 ^' J% e. A# |1 ~% d4 w* i         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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8 `+ U7 T& E! Z  u, y+ I          益母草泡红枣
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0 j+ F5 r5 }; R, J         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

         玫瑰酸梅汤

/ z: q5 N7 E, [( Z         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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