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海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。8 U) M% ]+ q- W7 G7 b8 d
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中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。
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下面介绍两款海参美容汤：7 q. y: Z' z% r
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1.笋烧海参煲/ t: L, J* e4 R5 q% l
/ {) s$ B6 y4 D. d: d+ z" p! Q1 g 原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。
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做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。' S* ]# @; K Z" p& P
4 Q( N& b, v: d1 y2 r8 a 功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。
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2.银耳海参汤9 ` z. E j1 J# f( O8 s: a
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原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。/ e6 ~3 ~' W+ v; K, `) h
* z9 K) h& e$ f; R. c9 Q) w 做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。
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9 B6 q3 O: c$ }" x% h# i 功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。. t1 y2 N5 r, u- n- U
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发表于 2009-12-22 19:34
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