海参美容汤 让你面色红润如桃花

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　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。

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% a* Q2 M2 J9 {5 k5 x& V4 N　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。
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8 g! [7 C; j" x/ M5 U下面介绍两款海参美容汤：

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) @3 e0 }: G( v+ \3 }6 w1 N3 x　　1.笋烧海参煲
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　　原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。
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+ A3 `3 V; B' e& c9 @8 d1 F　　做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。

$ A7 ~* ^. M$ Z( S' {$ h, y　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。

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　　2.银耳海参汤

& J( ~+ B, D9 K5 K, _" f8 @7 q- a　　原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
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% V- Y$ s5 Z6 v  g% U　　做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。
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, w. h8 ^" h+ h　　功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。
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