埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 4608|回复: 7

[菜谱] 推荐四款“养眼”小食谱

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:22 编辑 5 x: p7 R+ |6 a5 j
  c. S8 J$ J/ g( n
  眼睛,是五官之首,同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。
  J; i( e( w$ Z
7 W) J( H3 d; w; ]  菠菜护眼汤
5 a. ~) T9 }0 k" Q# j( ]
5 |9 e9 w5 b1 K6 J  f, c. F3 X8 R  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许
' B& Z! |9 t7 m( f8 e4 I3 ]) m0 o" m) f; @
  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。9 t% ~6 S7 m- @  r: w

. v/ v1 p5 _. w$ F5 w" e, C& x- _  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。- ^# m) l1 K6 F0 o* Z

: X& X; L  ?3 K  芎归明目鸡汤! k1 P/ Y' C  x
+ N# ]& b! X8 ]8 d3 ]6 n2 A
  原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。- e4 N( L6 i1 ?3 ]: z7 b

0 B/ [3 D3 ?+ P  制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。$ n* O  f( Q. |% S9 j" N
3 s% x" H4 c! U- M, a! a
  功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。
/ N- `: e! R/ n9 O/ Z
/ o9 m$ w8 k1 ^5 c! F+ [  芝麻枸杞茶
) R# Z7 \/ A5 @# \: G/ x1 S+ ?  _6 p% o" [
  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克
3 ]! N1 o- E+ m, d- v0 ]. A$ `  Q. R7 j' O, h& Q% z# x1 b$ W* H
  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。, ~9 _) A7 S* l, G$ h

1 n  [) C8 a5 h; N6 }  功效:明目,主治视力减退。: b; V; h( g  g% |% a6 v* f) }
' P3 i& O- H" d# Q7 m) [4 V
  枸菊决明子粥
! P; g/ k: c8 ]. v4 B4 C# s6 [
  原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量
: v: V, M* T7 o/ c- }4 R+ w/ S6 X' Q4 i  F3 p1 @
  制法:上述原料煮粥,每日1次。/ ?9 s. K1 ^7 ]5 W; ~' t+ G+ v

7 b" q/ p: e+ Q' g+ R& B: D2 o5 v, l  功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-24 13:58 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-5 15:52 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-6 09:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(36) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-17 06:34 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-18 07:38 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-18 20:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(1) 鸡蛋(2)
发表于 2013-6-18 21:36 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-14 19:29 , Processed in 0.146979 second(s), 25 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表