周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

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         1.饭前开胃菜：
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1 B$ S) u) P7 t9 A1 v2 I         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。
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         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
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- q! ?! V# _- [' s6 ?; c8 J% S. K         做法：

# \! q+ }. p! Q$ l         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
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5 {* b3 }' Y0 B$ L) {& G         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。
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* E5 x( @6 E% q2 o. H1 c          2.饮品
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2 h+ |. t7 ?$ k" v# S5 n* ^         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
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; \) O" H3 n) |          3.主食

         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。

# y$ M% q& @) s- H3 R         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。
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' ?6 {6 B7 T$ l& g         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

4 [* u  \2 H" g$ j' Y7 c( Q         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）
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& k: F' P! u0 _% G- c1 ?       做法：
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        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟
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* Z8 a* O- _4 Y1 m; x6 ^' B" A% G- S         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
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         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
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, }( B" \9 _3 U$ Y         4.牛排煎至金黄色

% d9 O7 q' g$ g         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

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. A& l6 l7 J; M+ N+ b& I) {8 y         菠菜忌廉汤

- V& n( R( E8 Q: m% v5 I! {  I% J         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
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  T% g4 S4 {4 }' y, e. a3 v         作 法 :
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. V/ C: W8 d) D: u4 p" t5 q( k         1. 菠菜及蘑菰去水沥干
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- p! T% i/ B1 S5 {; T. e5 |         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒

8 d1 G% w0 g" v: v, n         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可


+ j0 c" t: ?+ ~         5.鲜果冰淇淋
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5 a: A3 H; v! g4 [9 n( Z         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

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; k7 o5 ?4 ^8 x) s3 S         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用
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; ^& w! J, C1 N0 ?         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

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    6.香薰灯一盏   

2 x# i! ?, u% p5 |+ g$ D     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau