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1# 邵大头 7 r! |; i, N$ t# ^$ p0 ^7 X 3 J( e! y# e7 f6 P# h, j哪些饮食习惯需要注意的?1 _$ ^0 F# N7 n2 V8 m% {4 M8 h 人行明镜中 发表于 2010-1-13 22:52
严格控制饮料、甜点和零食的摄入量,能戒掉最好。还有我发现很多人其实都是肚子大,这种穿衣服很难美观,所以一定要摄取足够的纤维素,这个很重要,每天500克的绿叶蔬菜是必要的。再有就是口味一定要清淡,做菜少放 ... - |& `9 M/ @% D0 c5 B% x6 k) \' x: F邵大头 发表于 2010-1-14 10:19
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