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% z+ X$ O# W1 T1 S! z% x* ?/ X 一般而言,宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克,6个月以后每日为400毫克。3 W# x) {& t3 A
6 z3 F; T5 @( p2 O, E1 I6 S" e; Q8 f, p 过量补钙危害多
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过量补钙不仅是一种浪费,对宝宝也会产生不良影响。
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短期内口服过多的钙,多余的钙大多会通过粪便排出体外,主要是增加了宝宝胃肠的负担,除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外,一般不会发生更严重的反应。
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& i, ~, A0 N$ \/ G' G& ^+ u 长期过多补钙,可能会产生以下危害:
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0 C* k* A- |+ y$ v# i ·造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;
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·导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;( S8 f/ u+ m) S1 G X2 ]! ?4 L. t6 e
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·骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;/ I/ @5 @; b8 t2 k7 u i4 F
7 O2 f$ U1 h O) v0 @ ·骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;9 t/ `1 ?5 T8 k: w ]1 [2 U2 `
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·影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;
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·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;
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·血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。. _: n+ H- P( G3 \ d
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' U4 \6 N2 u6 } u3 n V 怎样判断补钙过量
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3 _# U0 X K# [; p Q% ?7 v& p/ g 判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况,这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前,组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。) B8 w* O L# d' a9 z3 e
3 x* Z% X6 l- h. i# [ 如何纠正钙过量
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一旦发现钙过量,就应该停止补钙,或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整,钙过量的症状就会很快消失。但是,骨骼的钙化一旦形成,往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂,可能是延缓进一步钙化最好的措施。2 }- A% U k; m7 w$ Y7 a0 b: D
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补钙应注意的两个问题
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1.钙的吸收最重要- _3 L0 u. m! W" H4 Y* B5 ?
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钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
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维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
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) e& d5 w5 p; r! R 2.食物补钙最安全
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: {, I, ^' c& u- s9 f Q 一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。- F( W4 M" b5 s' N4 W
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。, P) K% J; D9 g4 F& N9 w
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爱心叮咛:% ^+ t* A3 o9 B2 ]
% F6 y* ?9 f, K* H1 T0 u% h 晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用,是安全补钙的方法之一。
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