孩子过量补钙 “骨”害多多

pingmsn

　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。
9 U* k+ L- m# U7 T7 H6 ]( w& _
　　过量补钙危害多

　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。

　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：

7 W( W- d" ]2 j- B5 Y　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；

　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；
  a8 L8 Q' }5 a  A' G4 [
　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；

7 ?' Z5 f3 _! U& p2 r" k7 s0 E　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；
, N+ [0 y- e$ Z$ I- z& p7 H) M/ I
　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
0 _' z8 R& `' h1 [
& K1 a% M3 V/ @; W　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
$ Z; @" @3 Q+ T- z9 }" t4 }
! j/ c& N' _( q) w. Y/ e+ J　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。


" ^0 Z0 n" ]. j( @% y      怎样判断补钙过量

8 F6 g. U* N( C　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

! x, U* c: r. `! Q/ k　　如何纠正钙过量
2 s: T- d! \; H
　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
; }- ^9 b) B) v7 a+ Q
8 \6 \7 n3 q) @* ?# z# O+ D　　补钙应注意的两个问题
% r) z+ _6 ]. W' Z: h
* q3 X: P& @1 u      1.钙的吸收最重要
. }/ \) O8 e" W5 ?( c" a
　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

  N; e" E; g  I) G$ [- |　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
0 F9 i6 [! @7 r3 ]
' l8 o5 y3 L/ ~7 a/ E  G　　2.食物补钙最安全

: U% S, B4 k  {( V! D# K      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
5 k  i$ a/ C, o$ X8 f2 B　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
" O- f$ [, v) }. {7 p
4 `; E8 b# R& `　　爱心叮咛：
. a5 _7 }0 K3 O- h$ c/ n
8 N+ B$ \* V& A- \6 {  G　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

2 }; S3 j- V1 T/ S- E5 |MY BLOG

最佳的方法 让你减去20磅
. s$ Q- J6 N9 ]7 k, y8 l5 L. ^4 T
+ s% @7 s. ^5 f3 a使用中药产品 塑造美体
+ L9 d1 l* r' x0 J* q
瑜伽饮食 更多的关注素食
1 T$ [: l/ |0 [$ c4 _) [9 ~# [9 w. G
. W2 e1 M" t' \* i( t# b潜意识减肥 知识就是力量
　　　　

月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
; [& N4 ]  j: U! f) l. T我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
$ x' G/ _1 g. r% p最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。