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一般而言,宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克,6个月以后每日为400毫克。$ `6 B0 W; }- B$ S+ t8 G
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过量补钙危害多
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- w2 w4 n, w3 P- Y 过量补钙不仅是一种浪费,对宝宝也会产生不良影响。. k7 I! B, a c/ I; k, N
( C; j- r& Z0 O- ~ r1 m" b6 K 短期内口服过多的钙,多余的钙大多会通过粪便排出体外,主要是增加了宝宝胃肠的负担,除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外,一般不会发生更严重的反应。! H& \$ U8 ~# l
& C# ~+ H$ v1 j# n: [ 长期过多补钙,可能会产生以下危害:
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·造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;: x& E3 x9 [0 X
' y: U8 a" }' \ i1 |* v0 L ·导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;
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6 _" P( x# W, H9 o ·骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;4 Q/ L+ p4 o+ T2 H
. Z) ~" W; _# c$ ]5 } ·骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;7 O" V, F) T1 b# x* z+ E+ g( q7 |( e5 {
: J& c* d3 o' V& M ·影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;/ w. X, L3 U% }6 b
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·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;
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2 M- ^# m6 `; r" ] ·血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。5 J' A1 L8 n' o ^! w" Q
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0 h: H$ d6 [, e 怎样判断补钙过量2 @5 m! U1 A {9 b" x
) {# h1 D0 g2 b7 ?5 I# J 判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况,这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前,组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
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! _2 [5 r6 B) J9 `( G' j O 如何纠正钙过量
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1 y5 w6 U! U: z 一旦发现钙过量,就应该停止补钙,或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整,钙过量的症状就会很快消失。但是,骨骼的钙化一旦形成,往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂,可能是延缓进一步钙化最好的措施。$ v! Y" B% D6 S1 `
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补钙应注意的两个问题. w! D2 J& e( j4 D% e0 `4 }, |
+ A0 E1 x* t# j' l 1.钙的吸收最重要
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3 N! {& N# }: b( w U% L( m 钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。- V9 o9 P1 ]: l4 C+ u
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维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。6 ], V6 @% y- t3 ~, P0 i
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2.食物补钙最安全5 m& Z" o7 j3 Y, b' t+ ] P+ P0 {
$ W. w+ U/ c" ?" I 一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。# Y/ O$ A) ~8 h) c; n w
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
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爱心叮咛:0 b6 K; v# T1 o' R
/ E, r) r3 V: r0 s 晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用,是安全补钙的方法之一。
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