请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
2 L; u, I5 g' |3 e7 Otimshaw 发表于 2009-12-3 22:04

除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
2 A/ L# N/ B& z7 {& z不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw

买了materna

timshaw

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱

3# 莫迭儿
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3 E2 T5 h8 D5 i% G1 A5 h- d1 K. i
) ?5 i0 Z2 h6 x" o9 s支持此观点！

lunik

3# 莫迭儿
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( m* W! y/ n$ u" U" z支持此观点！
6 K; B; m; X+ t6 A3 O6 l. C6 ^老朱 发表于 2009-12-5 02:08

1 A1 h  ^. b" `  G3 ~, s
8 ?; Y6 R/ }; d4 \8 O看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
% a1 F. {! K( p2 u莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

% _9 _& l( M0 o9 \( ^* a) k我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱

7# lunik
; U, ~$ X) ?7 h2 D0 \6 d
没有!

candytree213

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0 T6 W4 E8 D0 Q6 E4 x, U; e8 k·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
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) X& @& l. C  C  l  d◆ 使用方法：
每日1~3次，每次1片。
' ]7 A7 I. D; w# t) P# O1 f◆ 注：
" r6 X, w" T( Z9 t* |  F8 r+ A本品不能代替药物。
4 M" e3 b. Q4 V3 f2 l! @◆ 包含内容：
: H( {) _- d  y3 g7 P: S! B$ \保健功能：补充铁和叶酸。
" b, X9 k6 l. {& f  B9 G9 E◆ 描述：
) U! s$ s* w$ j5 m卫食健字(2000)第0294号
* o( [. c! I# E$ G
4 @. Y8 I. m* {7 }" _# O" W- t% g女性尤其要注意补铁和叶酸
  H, {4 w+ O2 u$ R: L$ ]
3 e/ [' r$ M% j$ S2 _铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
    叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
    铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
    安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。
* B: R: _/ G2 n: L' g
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duwufanhua

“一粒康”孕妇维他命复合片:http://www.lookw.com/shop/goods.php?id=82

yoye

8 C0 a9 ?% T% b/ i1 k  }还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua

sumash

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome

多吃水果

wwyy

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
6 I9 `* Z, o3 X: F5 r! jlunik 发表于 2009-12-5 07:15

我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜