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预防甲流小知识 }1 p9 F! d2 q- ?" O5 \2 {
1.预防甲型H1N1流感
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+ U' I) P" @" X在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲& U! a6 p. E$ d
; q& w4 y) o+ r U型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于! i T @7 y5 s9 E2 o
) v! J( ^% R. b+ r! F3 a) T锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸! e, g* Y; L, B; m: c, ]" G
- C( a9 j! D. M$ x+ X自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。 ( a- [) h S: b {
, m" J6 `+ [( |6 Y3 [( Z/ E; W1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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% _; X, _+ V) a3 L, T n0 E洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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* N# @$ L8 `* ?$ R9 y; ?3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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" ~* W1 @0 ~4 }7 W肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 6 C3 k' q% x) m
* E5 v. S4 z% K4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶4 b, x* J) |' z
! v1 d* }' }/ V/ n& D饮；
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2 M9 B$ B& z( k* b6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。
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% e( S( c: G+ [; X: N, y2、感染后的做法 1 V( B @' Y4 ]$ ^. U
# U; @1 U. B2 I+ X.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； ) E9 t- }( v8 R B9 J9 c3 p9 I) `* d) K
$ h# I" J. g/ m* L* R·多休息，喝大量的水；
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) X. a' E p6 H) Y$ Y/ n·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 0 M5 G3 W' i: h |; m) `# j
; e/ Z- C2 a1 T7 Y·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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7 S0 j7 c2 L* F4 N3 d0 R" m! b% `7 N- ?3、有关预防的9条建议 * h, W9 ]; k) Q
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 7 r. b- `" [9 J7 X' m. j
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； . c- W, \. W0 @: i% J; J- M7 r
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； ; a8 g% f! T* H$ p( t, I1 F/ Y
2 n* C8 m1 p( G1 \2 b5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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2 P/ G+ a0 W2 Q; G" L, M6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻# N6 x, n$ G1 E: N7 J
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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2 \9 J$ P2 o. w/ m% z0 w5 _, U早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； ; X& i: y T( j1 z7 V1 N' _ x$ ~3 q
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； / D- H# o4 r- D ?$ _8 Z/ w
' T6 a' Y4 A' [- R1 C) q, L9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用5 n7 a- S2 F, L; A- f
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 ' ]$ \3 g ^9 ~/ R
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预防流感需备物品
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1 O& H Y0 R- `8 B8 Q/ x三生康华人大药房提供参考用药。0 l0 U! F7 ]6 J+ l" l5 ]
4 L0 k0 k- s2 E3 H6 p; |洗剂：洗手液、肥皂等； : ]- i( M( }% o
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消$ | b3 W$ m* K$ D
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毒剂各种空气消毒剂等；
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! F0 o( w4 D3 J. j& ?' |防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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