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巧妙搭配让你的宝宝爱上蔬菜

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-29 17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  合适的蔬菜类型
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: q. b- \6 |) \3 z  宝宝很小,还不能够咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此会让宝宝觉得口感不好,不愿意尝试,很可能会遭遇到宝宝的拒绝。
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9 H# R0 a: f' l* `+ R9 B  专家提示您:此时不要勉强宝宝吃,而是首先尝试让宝宝接受蔬菜汁或蔬菜泥。当宝宝习惯蔬菜汁或菜泥之后,就可定期给宝宝准备各种新鲜蔬菜了。, u2 u7 o& V4 n5 f% N7 c
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  繁多的蔬菜种类3 R; l8 `/ v! y- l) k5 m' b" b4 G% Z
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  1岁以前的宝宝品尝到不同的蔬菜越多,对宝宝以后建立良好的饮食习惯越有帮助,因此妈妈要多做各种不同的蔬菜与菜泥,让宝宝充分接触各种类蔬菜。- ^, `- ?; k5 ]: s

2 I# d9 l6 a7 C5 M; y  A- y. k' V5 z- x8 e  1、番茄汁+ L# O3 A, Y. I% D

% p  g2 ^! q% n9 q  番茄汁适用于3~4个月大的宝宝。番茄中含有丰富的果糖、苹果酸、柠檬酸、B族维生素,以及大量的钙、磷、铁等营养素。维生素B族能够促进宝宝食物消化与细胞合成;矿物质钙能促进宝宝骨骼生长;矿物质磷能促进宝宝体内脂肪和蛋白质的代谢、营养的吸收。
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% c6 V6 T# u5 f* K  番茄汁的做法是妈妈取数个新鲜的成熟番茄,洗净,用开水烫去外面的表皮,用小钵捣碎或用榨汁机榨汁,加入适量的开水,少许白糖。用汤匙喂给宝宝。妈妈喂番茄汁的最好时间是在上午10点左右,可以用汤匙或奶瓶喂给宝宝,每周喂给2~3次,每次可控制在6勺左右。
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  2、胡萝卜汤
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  胡萝卜汤适用于4~5个月的宝宝。胡萝卜中含有丰富的维生素A、多种氨基酸与微量元素。维生素A与多种氨基酸是组成人体骨骼、神经细胞与血红细胞的重要元素,同时还能够促进蛋白质的新陈代谢作用,使宝宝健康成长;微量元素可以补充宝宝身体内元素的不足。, b9 W$ t) U2 }- S5 f8 U+ O, @7 Q
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  妈妈选用新鲜胡萝卜150克~200克,洗净后切成大块,放入锅中煮烂,后用漏勺捞出,放入小钵或小碗中挤压成煳状,再放回原汤中用旺火煮沸即可。每隔数天喂孩子一次,喂食时可用奶瓶或汤匙喂给宝宝,每隔数天喂给宝宝1次,每次5~6勺。
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  3、红嘴绿鹦哥丝面) L8 F2 R5 F. B7 n. U
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  红嘴绿鹦哥丝面非常适合于10个月及以上的宝宝。面内因为有蔬菜、骨汤等原料,所以含有的维生素、蛋白质营养元素和钙、铁、骨胶原等各种元素非常的全面。可以及时补充宝宝体内热量的损失,又可以全面地补充宝宝缺少的各种营养成分与元素。" o+ h# O+ L1 r8 Y/ c9 R

5 S9 {/ T0 S% j6 m3 x. q7 W/ ]  红嘴绿鹦哥丝面的做法很简单,妈妈取西红柿一个、豆腐一块、菠菜叶数根、排骨汤半碗、细面条一把。首先将西红柿用水烫一下,去皮,切碎,备用。其次,锅内放入少量的油,用葱花呛锅后倒入排骨汤,烧沸。最后把西红柿和菠菜叶倒入锅内,略等一会儿,再加入细面条,等面条软后即可出锅。
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  专家提示您:适合宝宝的蔬菜品很多,妈妈可以在喂养中逐步发现宝宝最喜欢的蔬菜。. Y% R. t& E+ b2 K2 w
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