让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。
$ @  v& }- n/ i+ H
. h+ `" Q# B0 [. c　　水蒸鸡蛋糕

　　制作原料：
　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。
( N" j; r, u' ]( {# Q- }8 n4 ~
　　制作方法：
　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。
: S7 I( ]0 x' ?" [, g
9 E# W* a0 `8 V2 `  h( j　　口味小特色：
　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。

; C  n2 r- p+ i　　鸡蛋三明治

! P% C/ ~/ `# D0 c4 R　　制作原料：
　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。
" U  g6 H- X5 [7 T, C
" Q; c5 S2 y4 p! L　　制作方法：
% L6 o/ t" Y- b1 m7 X/ M) s5 i: p　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。

　　口味小特色：
0 n9 Y8 e+ b1 ]% D+ z1 o7 a　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。

番茄鸡蛋片

! a! G7 P4 P( o% [: e　　制作原料：
　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。

2 N# m; G" _# N# ?3 X6 ~　　制作方法：
　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。
7 W# J7 `) d# L. J/ u
. _0 X" H+ n# V' ~' E; R% ^: L　　口味小特色：
: \; l" \1 d5 m# E# s. x6 ~9 b　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。

; L+ F' r' V9 K0 s5 F/ q7 yMY BLOG
- @$ u$ a& ]' ]  {, @# M
+ z: }" I4 \8 G, T6 v# l减肥让你重新找回自信
5 d- U. W! R3 {- E2 i" }$ R% W: I
' |- b: c% N, c2 Y一个现在减肥最快的方法

  |: S' p) n* F( A让你减肥成功的简单提示
& M- y: ]  v4 z# e, S
如何快速减掉20磅脂肪
' {1 b5 `7 [0 N　　　

creamy

不错，学习了，很有用